“倒春寒”频发 中医专家支招养生饮食

前段时间气温刚有所回升，大家都感觉到了暖暖春意，开始换上了春衫。但殊不知最近“倒春寒”频频来袭，北京甚至刮起了大风，气温骤降。天气一会冷一会热，让人的生活节奏，穿着出行也受到一些影响。不过不用过度担心，其实只要注意一些细节问题，“倒春寒”这个短暂的纸老虎并不可怕。下面就由凤凰中医为您详细讲解下“倒春寒”期间，该怎么注意保健养生，应该注意哪些疾病，以及专家为您支招，应对“倒春寒”。

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俗语“春天孩儿脸，一天变三变”，说的就是这初春的天气。最近两天，全国有地方连续数日的降雨，使得气温骤降。医院的门诊，记者看到，前来就诊的病人较以往明显增多。看来“倒春寒”威力还真不小。

因气温骤降致病的患者明显增多，年老体弱者和儿童是患病的主要人群，占前来看病患者的一半以上。医生提醒市民，在时暖时寒的初春，要及时应对天气的急剧变化，确保安全度过“倒春寒”，尤其要注意预防心脑血管、呼吸道、风湿疾病这三类疾病。

一是心脑血管疾病。心脑血管疾病是老年人常见病。医学、气象学研究认为，早春时节“倒春寒”的气候变化剧烈，能刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。加之老年人的血管硬化和脏器功能退化，很难适应气温骤升骤降的变化，轻则难受，重则突发意外。因此，老年人容易发生心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病。

二是呼吸道疾病。天气突然变得寒冷，寒潮前温暖的气温致使呼吸道致病性微生物活跃，加上春节后人员流动加剧，增多了互相接触感染机会，身体疲劳，又造成抵抗能力下降，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等疾病。

三是风湿性疾病。年轻人尤其是女性喜欢时尚漂亮，早早的就会脱掉棉衣，更有甚者还换上了短裙，在早春初暧还寒的气候下，特别是遭遇了“倒春寒”后，导致膝关节频频受冷，容易发生风湿性关节炎等疾病。