中医养生走进幼儿园

中医养生走进幼儿园

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　　不同于北方地区“秋季偏燥”，成都地处盆地，入秋后雨水较多，湿气偏重。儿童“脾常不足”，体外潮湿寒冷易导致脾虚并出现湿寒的症状，如畏寒、喜欢喝热水，舌质较淡等。为此，成都市卫计委联合锦江区卫计局一起开展了“健康成都·中医养生堂进幼儿园”活动。
　　四川省名中医、成都市中西医结合医院儿科主任刘宇为省直机关红星幼儿园的家长们带来了如何用中医的方式为预防儿童秋季常见病。由于现代儿童饮食结构的特点，容易出现湿热症状，如胃口差、口臭，大便不调等，甚至继而出现有痰难咯或者早起痰多的情况，所以如何祛湿对于成都地区的儿童是秋季很有必要的。
　　刘医生建议，首先要避免或少吃煎炸油腻、甜味的食物，它们容易“生湿困脾”；其次，平时可选用药性平和的食材来煲粥或者煲汤，如薏仁、扁豆、土茯苓等，食材用量不宜过多，同时可加健脾消食的汤料，比如芡实、山楂等，以助消食、健脾利湿。 华西社区报记者吴小红