这些中医养生法反而伤身(2)

    很多人认为，针扎得越多，减肥效果越好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，还可能会带来不良后果。

    误区：针灸容易感染

    针灸用的针都很细小，对于皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，不容易感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)需要注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

    误区：贴耳针时不能洗头

    贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵，以免胶布失去黏性。

    误区：针灸减肥一劳永逸

    针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，一般需要坚持3个月以上，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。

    足疗篇

    误区：足疗就是洗脚

    有些人认为，足疗就是洗脚，即在洗脚盆内放上一点中药，通过用热水浸泡足部，起到舒筋活血的作用，然后在脚上随便拿捏一番。其实，这种观点是错误的，人的脚上有60多个反射点，与人体的主要脏器相对应，只有受过专业训练的按摩师推拿手法得当，才可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。

    眼下各家足疗店上岗的，大多是训练时间不长，甚至是未经训练的人。他们并不懂得多少医学知识，对足部反射区更是一知半解，只是进足疗店后，进行简单的培训，依样画葫芦地学上一阵，就速成上岗了。

    误区：有痛感就好

    一位足疗师说：“其实客人也不懂什么穴位，更不知道各种穴位的准确位置，做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，就以为有效果了。”

    误区：用力越大越好

    王先生在一家足疗店做按摩，没想到才半个多小时，他就觉得足部疼痛难忍，赶紧叫按摩师住手。没过多久，脚部出现乌青块，原来是按摩师用力太猛造成的。

    误区：足疗包治百病

    任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症，足疗同样也不例外。足疗绝对不是包治百病的。

    脉诊篇

    中医以三指搭脉，从患者的脉象中诊断病情，经过长期的医学实践已证实其科学性。但随着一些中医师西化以及一些患者对脉诊的神化，人们常常对脉诊存在着认识误区。

    误区：有些中医认为切脉是例行程序

    有些中医对博大精深的中医脉学理论学而不精，认为切脉只是象征性地进行一次“四诊”的例行程序，充其量是看看脉搏跳动的强弱，数一数心率次数，对诊治无关紧要，更有甚者把脉时心不在焉，将思想集中在如何开方上。

    误区：有些患者有意考验中医

    有些患者看病时不向医生诉说病情，而是三缄其口，只是将手直接放在医生台前，想考考医生把脉的准确度，认为把脉不准的中医不是好医生。