立夏养生多吃苦戒燥戒怒睡好子午觉(3)

　　当然，患者还要避免血糖大幅波动，郭晓蕙提醒。有一些研究发现，在同样的平均糖化血红蛋白水平下，血糖波动大的一组要比血糖波动较平缓的一组发生慢性并发症的比例大。血糖波动可以让氧化应激特别活跃，进而导致血管内皮受损。虽然表面上看，患者的平均血糖挺好，但其实血管的损伤还在继续进行。因此，糖尿病患者的血糖控制最好要保持一个相对平稳又接近达标值的状态。

(责编：刘颖婕、胡洪林)