老子养生科技传承老子文化养生思想

　　老子养生科技所倡导的老子养生之道有着深刻的哲理，值得我们深入地研究、继承并发扬。记住并理解它们的含义，对我们养生保健有着非常积极的作用和指导意义。

　　2017年河南省全民徒步大会暨中国·西峡老君洞老子文化节在河南西峡老君洞揭幕。来自河南省以及周边省市的一千余名户外运动和旅游爱好者冒雨来此感受老子文化的博大精深和疯狂的老子养生之道。

　　老子养生科技所倡导的老子养生之道大体可归纳为如下几个方面：

　　清心寡欲。要健康长寿，既要讲究饮食、睡眠、生活环境等物质条件，还要重视人的思想和情绪等精神条件，两者缺一不可。老子说“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”意即灾祸莫过于不知足，罪过莫过于贪欲太大，身体的大祸恐怕就要临头了。

　　强调守中。老子说“多言致穷，不如守中”，意即言多必行不通，还不如保持适中。“飘风不终期，骤雨不终日”，狂风暴雨式的生命总是短暂的，“守中”才能长久，才能长寿。老子养生科技倡导的养生之道，应“去甚，去奢，去泰”，去掉那些极端的、奢侈的和过分的东西。

　　静以养生。老子说“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静。”意即：尽量使心灵虚寂，要切实坚守清静;万物都在生长发展，我观察它们的循环往复，事物尽管变化纷纭，最后都各自回到它们的出发点，回到出发点，叫做“静”。老子养生之道中反复强调，要养生长寿，就要习静。

　　行事谨慎。老子认为，人的生命从出生一直到死亡，不受忧思嗜欲的损伤而能长寿的占十分之三，因安逸富贵而短命夭亡的占十分之三，本可长寿因为行动不慎造成不正常死亡的也有十分之三。为什么人不能全都长寿呢?那是因为有的人过度营养自己，生活奢侈。善于养生的人，懂得行事谨慎，就能回避祸害。

　　一名背着婴儿的户外运动爱好者引起了不小的关注度。他认为，徒步健身也是传承疯狂的老子养生，一边欣赏美景，一边来一次清肺之旅，既旅游又健身，岂不美哉!

　　位于中国伏牛山世界地质公园腹地的老君洞，相传是老子归隐之地，并在这里度过了他长达百年的隐居、养生、传经生活。老子养生科技旨在弘扬中华优秀传统文化，老子养生科技强调个人应主动不懈地修养以臻长寿, 而否定听天由命的消极思想。这种生死观看似“反乎自然”, 实质上是最高层次的“顺应自然”, 这也是老子养生科技注重道家养生术发展应用的重要思想基础。