中医养生：小满防暑祛湿 节气养生事半功倍

【慧聪制药工业网】 中央气象频道主持人宋英杰在微博中写道，幸福于一个个小小的满足；主持人高坚表态，小满也该是种心态：理想丰满，现实骨感，十全九美，小满则安。

既然是麦已小熟，天未大热，那让我们乐享小满吧。人虽不求足，但生活还是需要品质的，养生专家的意见，小满时节养生重点是防暑祛湿。

此间偶尔刷看微博，一个话题让我茅塞顿开：“小满就好”。古语言，“谦受益，满遭损”，原来节气也如人生，饱含哲理。

5月21日，小满。节气与古时农业息息相关，所以，“小满者，物致于此小得盈满”，这时麦类等夏熟作物籽粒已基本饱满，但还没成熟。我心里一直有个疑问没能得到解决，二十四节气中有小雪、大雪，有小暑、大暑，这些都是对应的，唯独有了小满，却没有大满呢？

小满后，气温明显增高，雨量增多江湖也趋满。此时的华南地区也已到了紧张的防汛期。由于这时北方冷空气“力量”大不如前，往往以东移南下为主，但是一些冷空气还是可以趁虚直入至两广地区，并且与日趋强盛的西南气流相互“碰撞”，从而形成强降水天气。所以在这个节气，广西大雨、暴雨频繁，江河易满。桂东北则更易出现洪涝灾害。

小满节气是收获的前奏，也标志着炎热夏季的正式开始。小满以后，黄河以南到长江中下游地区普遍开始出现35℃以上的高温天气。对于我区而言，在气温、湿度、气压等条件的配合下，人们会感觉到更明显的炎热感。