向阳举办系列公益讲座进社区 从季节性饮食、中

向阳举办系列公益讲座进社区 从季节性饮食、中医养生出发，引导居民健康生活

    本报讯（YMG记者　禛祎　通讯员　高莲弟　徐莉　张芳）近期，向阳街道挖掘辖区人才资源，针对居民需求开展了系列公益讲座进社区活动，为居民送上“杏林送暖”人才服务，倡导科学、文明、健康的生活方式。
　　为丰富社区居民中医保健养生知识，增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，“一起学中医”公益讲座在华茂社区举办。来自恒福堂中医馆的创始人刘平医师为现场的居民普及了中医知识，他用通俗易懂、贴近居民生活的语言，并辅以生动的生活例子，针对不同体质，从中医养生、饮食起居、运动、心态调整等各方面进行了讲解。刘医师指导大家要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，倡导居民要积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪，养成健康的生活习惯，从而减少疾病给大家带来的伤害，提高自身生活质量。据悉，华茂社区通过“党徽闪耀商户”平台，展示企业风采，进一步密切社区、居民与商户的联系，激发商圈合力，凝聚社区人气，为居民提供方便、快捷的衣食住行服务，实现商圈、居民生活圈品质双提升、双满意。
　　为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，所城里社区邀请和鑫源公司为居民举办了夏季健康饮食知识讲座，和鑫源徐医生向社区居民们阐释了夏季如何进行健康饮食，对每天吃什么、怎么吃、吃多少以及不良的生活方式与慢性疾病的关系这几个方面进行了深入分析。同时，指出日常要以保健身体为目的，除了科学、必要的锻炼之外，更要注重的是生活中的饮食，夏季人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮。
　　同时，所城里社区还举办了急救健康知识讲座，沈梦讲师以《珍惜生命，关爱健康》为主题展开讲座，重点介绍了四个方面的内容，即三减三健(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重）健康的生活方式；热射病、慢性病的预防；cpr急救，创伤，出血包扎；心理压力舒缓，同时引导居民要加强自我保健，防患于未然。讲座中配以大量浅显易懂的图片演示，让在座居民对各类急救知识有了直观了解。通过此次讲座，使居民深刻了解救护的概念，提高了突发事件发生时的应急处理能力，进一步增强了社区居民的应急救护能力，为社区居民在紧急情况下自我救护奠定了良好的基础。
　　近日，在胜利路社区，夏季养生公益讲座和家庭医生进社区活动如期举办。营养专家指出了当下不健康、不科学的生活方式，告知大家一些养生保健基本的饮食方法、健康的饮食结构、保健知识等，还为老人们订制了夏季健康饮食知识菜单，并根据老人的身体状况进行一对一的指导。另外，卫生服务站的医疗专家，为前期走访有需求的老人进行了免费查体服务，并根据查体报告提出合理化建议，也及时免费为居民们建立了健康档案。家庭医生进社区受到了居民的欢迎，今后还将安排医生定期到辖区坐诊，拉近与居民的距离，让老年人及行动不便的居民看病更加便捷，提升社区群众对公共服务的满意度。

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