西青医院中医养生保健知识送进美庭苑社区

　　天津北方网讯：9月5日，我院对外办组织“中医药文化进社区”中医健康系列讲座等社区公益活动，邀请针灸科张楠医生到西青区美庭苑社区居委会，为30多名居民讲解中医养生健康保健知识，使更多的群众了

解中医，认识中医，体验中医，深受居民喜爱。

　　张大夫根据现在季节，针对性的给大家讲解秋季养生的中医小常识。具体从起居调理、精神调理、饮食调理三方面指出秋季养生需要随时调整好心情，使神气内敛，志意安宁；本着阴阳平衡的规律，在饮食方面宜多食性温之食，少食寒凉之物。

　　秋季是呼吸道疾病、胃肠疾病、心脑血管等常见病高发季节，张医生还特意教给大家耳后、足部、手指等降压穴位及按摩方法，养生三字经，“三九贴”、“三伏贴”对于反复发作的慢性呼吸系统疾病、胃肠疾病、风湿骨科疾病等秋冬季加重的慢性病的治疗效果等，旨在提醒大家注意保健，防病于未然。

　　此次中医养生保健知识讲座，受到社区老年人们的欢迎，参加培训的居民纷纷表示受益匪浅，部分居民对一些保健方法特别感兴趣，还特意在讲座后向张医生进一步咨询。今后我院还将继续开展中医养生保健讲座进社区活动，促进“中医中药进社区”工作不断深化，让中医预防保健服务贴近百姓人家，让大健康行为融入生活。（北方网编辑李娜）