膏方进补不能“随大流” 需根据体质“量体裁衣”

　　昨天一早，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院第十三届中医养生节在鲁迅公园拉开帷幕，近千名市民群众踊跃参加。

　　据了解，此次中医养生节的主题为“中医养生，共享健康”，除了为群众进行了中医防病治病及冬令膏方的咨询，资深药师和岳阳临床医学院的学生们也分别为到场市民进行了养生药材真假辨别的科普以及中医体质辨识。据岳阳医院院长房敏介绍，今年的养生节相对更注重一些有形的科普宣传，“包括现场易筋经、五行健骨操、呼吸六字诀等功法的传授，常用药材的认知学习等。到场的大多是一线的专家，更接地气，把更多科学、有效的养生之道、进补之法介绍给市民百姓。”

　　近几日沪上气温骤降，膏方调理也被不少市民提上了“冬令进补”的日程，不过需要注意的是，不少市民进行膏方进补时是“随大流”，一味参照别人的方子配制膏方。其实，膏方就和衣服一样，也需要根据个人的体质“量体裁衣”，由医生根据个人体质辩证施治，经过综合考虑后进行治、调、补。同时，膏方不可替代一切，都说“五谷为养，五果为助，五菜为充”，正常的饮食、合理的起居和锻炼才是人体养生保健的基础。