养生误区：食疗真的能消除百病吗？

　　人们掌握的知识越来越多，对于很多的疾病有更多的了解，同时养生也逐渐的提上日程，中医的理论中有“药食同源”之说，在中医的很多治疗药方当中有时候会用到一些常见的食材，而在食疗中也会有很多的药材加入其中，这样的药方能够互相提升治疗，使得营养得到最大化吸收，药用价值也能及时的发挥，那么是否能够由此得出食疗能消除百病之说呢?

　　正方观点：食疗能够消除百病

　　人体所需要的营养只有一种来源就是食物，很多药物的成分也是从食物中提取的，营养学者认为蛋白质、糖、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的营养元素，而这些营养元素不是凭空就能在身体中合成的，它们之间有着密不可分的关系，这些营养成分构成人体营养链的重要成员，重点是这些营养元素来之于食物。

　　疾病发生的原因，主要是外因和内因两个原因，而内因主要是机体内部的免疫能力和脏腑器官的功能衰竭，例如：糖尿病是胰岛素的糖代谢水平出现了异常，高血脂是血中脂肪含量超标，导致脂肪的代谢功能出现了紊乱，血液中的血脂浓度和含量逐渐的升高而引起的一种疾病，这些疾病的一个重要原因就是脂肪的摄入过多。

　　对于女性来说贫血是比较常见的症状，因为女人不仅是水做的，还是血养成的，没有充足的气血，对于女人来说就是衰老的容颜，还会每月忍受经期的刺痛，甚至是更严重的妇科疾病，而气血的来源就是食物，在很多养生文章中都会讲述补气血的食物，例如木耳、红枣、枸杞、山药等食物，能够让女性拥有美丽的容颜，也能预防各种疾病。