中医养生的秘诀只需记住这8个字

　　蚁性：就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽

　　蚂蚁虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。中医也讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。