中医食疗与养生方法,食疗养生吃什么好(2)

实践证明，许多食物的确具有独特的医疗功效，它们有的能治疗高血压，抵抗抑郁，降低血糖血脂，有的能够代替激素，有的则能充当免疫调节物和消炎药。随着现代科技的迅猛发展，人们开始通过实验对食物的成分进行分析、研究，结果更有力地说明了食物对人体健康的莫大好处。

当今，随着人们物质生活的不断提高，健康长寿成了人们梦寐以求的目标。众多辛劳疲乏的人们前所未有地重视起自身保健；化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的返朴归真心理日益加重，在这种时代背景下，食疗这一独特的中华文化宝库中的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。