北京市第一零一中学教职工开展中医养生保健讲

2015年5月12日下午12点50分，校医务室在校本部东阶梯举办面向北京市第一零一中学教职工的中医养生保健讲座。由校医院化莉大夫主讲。讲座开始前，老师们积极地向华大夫请教有关体质的问题，华大夫热情地对老师们提出的问题作出回答，并耐心帮老师们诊脉，给老师们个性化的养生建议。讲座正式开始后，华大夫向大家介绍了健康和亚健康的标准以及健康的决定因素，随后又向大家详细讲述了中医养生的特点和几种实用的中医养生方法，包括体质养生法、四季养生法、饮食养生法、睡眠养生法、心理养生法和运动养生法。最后，华大夫还送给老师们中医养生的八字真言“童心、蚁食、龟欲、猴行”，对老师们有很大启发。

此讲座旨在普及老师们对中医养生的了解，加深老师们对健康的认识以及加强养生方法的运用。讲座受到老师们的热情支持和一致好评。