上海共青团

    “一日三餐应该怎么吃才健康？”“每天晚上几点睡对身体最好？”“药食调补需要注意哪些问题？”……有关“养生”的话题一直为国人津津乐道，炎炎夏日里，人们都希望通过传统中医养生手段来好好调理一下身体，然而你是否了解中医养生的原理？又是否选对了适合自己的养生方式呢？

       面对当代人普遍存在的“亚健康”状况，为满足都市青年对中医、养生等知识的迫切需求，7月28日下午，由共青团上海市委员会、上海中医药大学、上海市青年联合会主办，上海市医药卫生青年联合会、上海中医药大学团委单位共同承办的“医路青春”中医养生服务系列活动在上海团市委正式启动。团市委书记、市青联主席王宇，上海中医药大学校长、市医药卫生青联主席徐建光，团市委副书记刘伟等领导出席启动仪式。

       团市委书记、市青联主席王宇表示，“医路青春”中医养生服务系列活动作为“四进八送”志愿行动的重要延伸项目，旨在通过线上健康栏目与线下中医讲座义诊相结合的方式，服务在校学生、职场白领、一线青工、青年创业者等四类标志群体。随着活动的开展，将进一步提升青年整体医疗意识和养生观念，引导广大青年养成健康、向上的生活方式，为建设“健康中国”贡献青春力量。

       上海中医药大学校长、市医药卫生青联主席徐建光表示，医务工作者的一项长期责任就是对市民宣传健康信息，希望通过活动以更多形式，传递健康规律的生活意识，培养改进青年人的生活方式、生活习惯。

团市委副书记刘伟主持本次活动

       启动仪式结束后，作为“医路青春”系列活动首场讲座，上海中医药大学教授、博士生导师李其忠为与会人员带来了《中医养生与生活方式》专题报告并给大家介绍了些“养生小贴士”。李教授首先为大家理清了“养生”和“生活方式”的基本概念，藉由探讨当代人的生活方式引出传统中医对养生都有哪些要求，继而从“情志”、“起居”、“饮食”、“运动”、“娱乐”、“两性”以及“调补”等七个方面详细总结了符合中医养生规律的生活方式。李教授幽默的风格，细致的讲解，使现场听课人员受益匪浅，更吸引了上万人次的通过网络直播观看这场养生专题报告。