中医大咖开出春季茶饮清单

　　首期讲座请来了中医大咖、江苏省中医院肾内科主任孙伟教授，现场被众多“银发粉丝”挤得满满当当。不需要预约的“特约专家号”、免费体测券、“网红”营养品蛋白粉、大咖亲手配的养生茶，来到现场的粉丝不仅学到了科学的养生知识，还拿到了不少福利。

　　实习生罗皞刘胜豪苏湛扬子晚报全媒体记者于丹丹杨彦

　　新华报业视觉中心记者邵丹摄

　　现场直击

　　90岁“爷爷粉”，来了不止一位!

　　“扬子健康讲堂要开讲啦!”“第一期省中医院孙伟主任来讲春分养生!”本周一预告消息一经公布，报名电话就没歇过。讲座现场场面火爆，200多位粉丝把场地挤得满满当当。见到报纸消息立刻打电话登记信息的有，当天听说讲座立即赶来的也有，“孙主任一号难求，能现场跟他请教，当然一定得来!”

　　无论哪个年龄，养生都是刚需，尤其是老年人。这不，现场就来了很多“爷爷粉”“奶奶粉”。“你看我身份证，我今年可90岁啦，你一定要帮我争取个跟孙主任交流的机会呐!”令人意外的是，前来听讲座的粉丝，90岁的还不止一位。老人们听课比学生还认真，许多人拿着笔、纸一点点记录下养生要点，有的粉丝还带了录像机、三脚架等专业装备，他说，要把全程都录下来，回家好好“复习”!

　　专家亲手泡养生茶，好礼临时加码

　　下午1点10分还在专家门诊，2点前就赶到讲座现场，对于这场和扬子晚报以及粉丝的“健康之约”，孙伟主任重视得很。在讲座现场，除了将春季养生知识倾囊相授之外，孙主任还带来了养肝明目茶、清热利咽茶、三白丽人饮等五款日常养生茶。养生茶都由孙伟主任组方，现场亲手泡给大家喝。

　　不需预约直接请孙主任看诊的特约专家号;“网红”的蛋白粉，送给高质量提问的粉丝;人体成分、骨密度，5位幸运粉丝可免费测试……首场讲座，扬子名医团为粉丝准备了多重好礼，现场被粉丝热情感动的孙伟主任，还临时将好礼“加码”，多给了特约号的名额，郑重包好的养生茶试饮装，也送到了幸运粉丝的手中!

　　直播24.5万“围观”，错过还可回看

　　南京的粉丝能到现场听讲座，外地的怎么办？老人能有时间到现场，要上班的年轻人怎么办？我们已经为您想到啦!“养生知时节”的12场讲座，我们都将同时开放直播。孙伟主任的首场讲座，直播就获得了24.5万的观看量。众人围观，也让靠谱的健康科普知识传得更远!

　　需要提醒的是，观众如果错过直播时间，仍然可以点击回看，“一直播”APP搜索扬子晚报，原汁原味的讲座现场随时可以呈现在您眼前。

　　大咖说

　　“和扬子晚报一起，陪你慢慢变老”

　　“扬子晚报1986年创刊，第一天的报纸我到现在还留着!创刊的第一个月，他们就采访了我!”孙伟主任在讲座中还不忘诉了下衷肠，大大给扬子晚报点赞。“这么多年来，扬子一直贴心为读者服务，是值得信赖的老朋友。我关注了扬子晚报30多年，也希望你们能继续关注，我和扬子晚报一起，陪你慢慢变老、健康变老!”

　　如何健康变老？孙主任的养生重点，我们都帮您划下来啦!

　　关于时令>>

　　关于时令>>

　　孙主任表示，春分平分阴阳，养生重点是要防旧病，防受凉。春分虽然叫“春”，但其实天气还是乍暖还寒的，冬季的一些疾病不能掉以轻心，比如老慢支，外感受凉后就容易发作，高血压患者也要当心，药千万不能停，以免发生脑血管意外。肾脏病、胃肠道疾病也是临床上比较多见的。同样的，因为天气原因，忽冷忽热的，大家也不要着急把厚衣服脱掉，不要贪凉受凉。头颈、腰腹等重点部位要保护好，年轻人裤脚短也是不可取的，袜子过踝，才能防寒。

　　春季茶饮清单>>

　　养肝明目茶：枸杞子、密蒙花等

　　主治与功效：养肝明目。减轻用眼过度引起的眼睛干涩、疲劳等症状。

　　清热利咽茶：金银花、罗汉果、薄荷等。

　　主治与功效：清热毒，利咽喉。减轻咽痛、咽干等症状。

　　双花桑菊饮：金银花、菊花、桑叶、玳玳花等。

　　主治与功效：祛痘平肤，清热祛湿。对于人体代谢紊乱、内分泌失调、上火等因素引起的红肿型痘痘、暗疮等皮肤问题有一定疗效。同时可缓解感冒发烧、咽喉肿痛、头痛牙痛等症状。

　　鲜叶百合饮：荷叶、决明子、山楂、桑叶等。