“海派中医讲习堂”本周六开讲：女人养生，随七而变

　　“七”这个数字和女性健康有什么关系？现代女性又应该如何顺应生命节律，随“七”而变，维护终极健康？由《新闻晨报-健康周刊》主办，上海市传统医学工程协会承办的“海派中医讲习堂”，本周六特别邀请上海市传统医学工程协会副主任委员李宇星举办“随七而变——女性的生命节律与养生”专场讲座。

    “七”这个简单的数字，其实与女人的一生都息息相关，堪称女性生命的“密码”。海派中医妇科名家沈仲理教授弟子、上海市传统医学工程协会副主任委员李宇星指出，其实早在两千多年前的《黄帝内经》中就已揭示了女子的生命节律跟“七”有关，即女子每隔七年，生理上就会发生一次很明显的改变。“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气均平，故真牙生而长极；四七筋骨坚，齿长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

    这段话简单解释就是：女孩7岁时肾机能充盛，乳牙更换，头发生长；14岁来月经；21岁长智齿，逐渐发育成熟；顶峰年龄是28岁，此时筋骨强健、牙齿坚固、身体达到了最旺盛的时期；35岁则是女性生命中的一个转折点，此时再美丽的女性都开始有面部色素沉着，头发易脱落等衰老迹象；42岁时气血更加衰退，面部更加憔悴，头发开始变白；49岁内脏机能衰退，月经断绝，更年期到来，就不能生育了。

    女性的生命节律分为7年一个阶段的大循环，也包括每月一个月经周期的生命节律小循环，正是这些大小循环的起伏变化，构成了女性的整个生命历程。“道法自然”，女性应该顺应着这一生命节律去滋养和维系它，而不能违背与损害，如女性“四七”之时，正是身体各方面机能最旺盛的时期，也是生育的最佳时期，因此女性在30岁前最好就要生孩子；“五七”之时，女性在体质上、生理上已经开始衰退，此时就应该开始注意调补养生，补益脏腑精气血的不足，以延缓衰老。

    李宇星主任特别告诫广大女性，由于竞争压力加大、环境污染、饮食不当和生活方式改变，也包括许多女性一味推迟婚育年龄等多重因素的影响，现代女性对生命节律的违背乃至损伤耗竭的情况较为严重，这也是造成临床上不孕症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位、慢性盆腔炎等疾病高发的根源。这除了要依靠医生的正确治疗外，关键还是要每位女性从己做起，重视遵循与维系女性的生命节律，要“随七而变”。这其中，保持良好心态、合理饮食、高质量睡眠、有氧运动等都是非常重要的，更要把调适心情、尽量减轻压力提高到对待疾病的重要层面上来。

[讲座详情]

讲座主题：随七而变——女性的生命节律与养生

时间：12月8日（周六）10:00

地址：浦东南路2162号（近微山路口）三楼

    上海市传统医学工程协会报告厅提示：本场讲座限80人参加，欲参加者可拨打4000-658-099电话进行报名与咨询。交通：轨交4号线塘桥站3号出口左转，过天桥后朝南步行100米即到。乘坐公交454路或985路在浦东南路浦建路站下，步行200米。

[主讲专家]

李宇星

    副主任医师，海派中医妇科名家沈仲理教授嫡传弟子，上海市传统医学工程协会妇科分会副主任委员。从事中医妇科医教研35年，对妇女健康有独到的学术见解和特色疗法，尤擅子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢功能低下、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、不孕不育、乳腺增生和恶性肿瘤的中医药治疗，疗效独到，是国家三类新药“宫瘤宁”课题组核心成员，参与省部级重大课题多项，在国内外发表论文40余篇。