按体质吃水果最养生!最全水果手册,中医都这样吃(2)
编辑:我要健康网
时间:2018-04-04
另外,对于一些比较胖的人,只要不是味道酸涩的水果,在饭前吃有利于产生饱腹感,减少下一餐食量,对控制血压和体重很有利。相反,那些瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果,可能影响正餐食欲。
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