过敏性鼻炎老犯？不妨试试中医 4个护理方法(2)

　　“形寒饮冷必伤肺，因此中医治疗以养肺清肺，温阳补肾为主。”陈银魁进一步解释称，鼻炎属于“鼻渊”、“鼻鼽（qiú）”范畴。鼻为肺之窍，病机主要为肺气亏虚、脾肾不足。脾虚运化无力、肺气虚弱，故皮肤腠理疏松，易受外邪侵袭，犯及鼻窍，诱发鼻炎。“一般想要根治鼻炎，需要3年时间，第一年治，第二年第三年巩固治疗。”具体来说，中医针灸治疗鼻炎是针对急性期和缓解期的不同特点，选取相应的穴位。

　　据了解，在国外，中医针灸已经是被推荐用于治疗过敏性鼻炎的常规治疗手段，可见针灸用于过敏性鼻炎得到越来越多人的认可。陈银魁表示，根据经、穴、脏腑相关理论，予以针灸，可激发机体固有的调节功能，使失调紊乱的机能状态得到调整，达到补虚扶正、泻实祛邪，进而做到标本兼治的目的，有效缓解过敏性鼻炎症状及复发几率。

　　过敏性鼻炎的护理方法

　　虽然说过敏性鼻炎不是什么严重的疾病，但也会影响到我们的生活和工作，严重的恶化还会引发更多的疾病，因此绝对不能轻易地忽视。患有过敏性鼻炎的患者应在日常生活中做好护理措施。那么，过敏性鼻炎的护理方法有哪些呢？

　　一、严格关注冷、热，寒、汗

　　寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣，或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

　　二、临睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶会发生胃、食道反流，反流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发过敏性鼻炎及上呼吸道炎症，甚至鼻腔中也留有残奶，加剧炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1-2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

　　三、锻炼

　　耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　运动：多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

　　过敏性鼻炎的日常护理还包括以下几个方面：避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺击性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体质。（彭小菲）