新疆兵团第七师一二九团开展健康促进知识培训

亚心网讯(通讯员 卢蓉)为了更好地为社区居民服务,普及健康保健知识,引导社区居民树立健康生活方式,日前,七师一二九团疾控中心举办了健康促进知识讲座,邀请了医院的医务人员在淮安社区为居民进行讲课。

医生首先从衣、食、住、行等方面向大家介绍了夏秋季养生的基本知识,以及平时的饮食中要营养均衡的意识,食用食物的酸碱要达到平衡。还针对老年人的高血压、冠心病等常见病症,从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对这些常见病的预防和调整的方法,向他们普及健康的生活习惯。医生讲道,夏季高温,首先要预防中暑,特别是患有高血压、糖尿病和心血管疾病慢性病人员可能因夏日人的体温升高,血压也随着升高,血糖升高,会产生头痛、头晕、心神不定、皮肤瘙痒等。因此,夏季患有慢性病的人员应注意防暑措施,特别是老年朋友,应该多参加户外体育锻炼,鼓励少盐少油,清淡为主。

通过开展此次健康知识讲座活动,辖区老年居民受益匪浅,表示养生知识适时、实用,对夏季的养生保健有了初步了解,增强了健康意识,并纷纷就自己所关心的问题向老师进行咨询,得到了社区居民的广泛好评。

社区居民胡秀兰说:“今天疾控中心叫我们医院的闫主任中医,给我们讲了中医湿意技术,老年病、常见病急救知识,一分钟就可以解决问题。(内容)讲得老年人都挺高兴，都是适合老年人常见的疾病高血压、冠心病常见的病,我觉得挺不错的,希望经常开展这样的活动。”