头重身乏只是因为没睡够？少年，我猜你该祛湿(3)

豆子家族内部大PK，这三种到底哪个更适合你？ 大家应该都知道多吃五谷杂粮对身体有好处，所以通过食用各种豆类来养生是一种不错的选择，但是豆子的种类有很多，它们的营养价值不同，功效也不一样，到底哪种豆子才是最适合你的呢？图片来自：ChefSteps黑豆中医认为黑豆味甘，属性微寒，有清热解毒、健脾利湿的功效，在中医的理论里，黑豆属水，水走肾，所以肾虚

01月16日

涨姿势 |

15款排毒减肥饮品 肠子变干净 身材不臃肿~ 排毒可以说是很多女性的烦恼，毒素排不出来，体内积聚过多，这不但有损健康、皮肤显得粗糙暗沉，对身材还起到了关键性的消极影响。不想毒素堆积而显得身材肥胖臃肿，那么就赶紧来记住小编以下介绍的这15款清肠排毒的减肥饮品，肠子变干净，改善便秘，全身也能瘦一大圈，摇身一变瘦美人哦！1、喝乌龙茶减肥大家一定不陌生

2016年02月

美妆护肤控 |

中年少女的养生茶饮，来走一杯！ 虽然很不想承认，但不知不觉间就到了手握养生杯的年纪了，每天喝着养生茶，感觉好像再给自己续命一样，虽然我们还年轻，但是再不好好保养就感觉自己的青春已经不在了。养生茶以养生为主，搭配不同的食材或药材，对症下药，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶，长时间饮用才会有效果。（图片来源：养瑞和旗舰

03月15日

一根吸管儿 |

比你还野的可能只有生长在春天的野菜了吧！ 春暖花开，又到了万物复苏的季节的，动植物开始生机勃勃、欣欣向荣。吃食物讲究应季，顺应自然生长的菜，因为这样的蔬菜营养更全面。不过对于很多生活在城市里人来说，如果没有特意去了解的话，很难分辨什么是时令蔬菜，毕竟现在种植技术很发达，超市里随时可见各种蔬菜。今天我们一起来探索时令蔬菜的美妙之处，感受应季而

03月12日

素生活 |