火龙果含糖高不高

1、火龙果的不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集水果，花蕾，蔬菜，医药优点于一身。不但营养丰富功能独特，很少有病虫害几乎呢不使用任何农药都可以正常生长，因此火龙果是一种绿色环保的果品，和具有一定疗效的保健养肺食品。 （自媒体www.9y9y.com）

2、火龙果的糖分含量并不是太高，含糖量为14%，介于苹果和梨之间，远低于香蕉榴莲等水果，所以火龙果不能算是高糖水果。火龙果的果肉几乎是不含蔗糖，是以葡萄糖和果糖为主

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3、其中葡萄糖呢，大约是果糖的两倍，每千克火龙果含葡糖糖100克果糖50克，蔗糖小于1克，所以吃起来淡淡的不甜，但是不要误以为不甜的就代表着含糖量极低，其实火龙果那也不属于低糖水果，因为葡萄糖含量比较高，且容易被人体直接吸收，所以糖尿病的患者或者是血糖高的人士，还是不宜多食。

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