被阿娇的刮痧血照吓到了,正确的刮痧姿势和好(2)
刮痧能够疏通经络、畅达气血,提高人体的调节功能和抗病能力。如果体内有热,血液瘀滞等状况,刮痧更是能调畅气机,清热解毒,调节阴阳,让身体快速恢复起来,维持组织器官的正常生理功能,延缓衰老。
刮痧也可以处理很多问题,很多常见病都可以用刮痧来处理。我自己使用下来的感觉是,对于热性体质或内热引起的问题,刮痧效果更好。而对于受寒、湿气重、阳气不足等问题,则用艾灸或拔罐更有效果。
刮痧所用工具很简单,只需要一块厚薄合适、材质无害,使用顺手的刮痧板和按摩油就可以了。在没有刮痧板的情况下,也可以用平滑的勺子来刮,我大学的时候,广西的室友还直接用手蘸水揪痧,效果也很惊人。当然我给妈妈们也推荐过用吮痧治疗宝宝的各种问题。
在需要疏通的部位,涂适量按摩油,然后直接在皮肤上刮拭,一般都是沿着身体的经络或穴位刮,每个部位刮20-30下,刮到出痧或者毛孔开泻,在出痧特别严重的地方,再往左右两边各刮一刮,看看整体出痧情况。
比如感冒头痛,可以刮大椎、风池、风门、肺腧;咽喉肿痛可以刮天突到扁桃体外方、天柱穴、合谷、曲池、丰隆和太溪;咳嗽可以刮天突、膻中、中府、肺腧、大椎、肩井等穴位……
还有其他很多常见问题,都可以用刮痧来改善。
很多常见宝宝问题,我也推荐大家“刮痧”。只是因为宝宝皮肤很嫩,用工具刮痧常常会一不小心弄伤宝宝。而且刮痧如果掌握不好力度,宝宝常常会觉得疼,而不配合。
所以给宝宝刮痧都不是用刮痧板,而是用吮痧。吮痧用的工具是妈妈的嘴巴,用妈妈带有温度的柔软双唇代替冰冷的刮痧工具。
具体操作方法是:妈妈轻轻张开嘴,呈O字形贴在宝宝的皮肤上,同时稍微用点力,把嘴唇贴着部分的肉轻轻吸起来。然后舌头轻轻地顶住这块肉,像拔河一样往喉咙深处用力拉。吸的时候要注意,是舌根发力,嘴唇和舌头要用力顶住,牙齿最好不要碰到宝宝的皮肤,不然牙齿会对宝宝的皮肤产生压迫感,引起宝宝的不适。遇到那些力气大的妈妈,吮完,还会形成一圈牙印。宝宝觉得疼,自然就不配合了,所以大家务必要注意用力方法。
吸完,舌根会感觉发麻,一般吮吸15-20秒再松开,只要用力对,宝宝这个地方也确实有热的话,马上就会有痧出来。
简单的说就是大家与爱人亲密时“种草莓”的方法,只是给宝宝种的时候密度要大一点,紧密一点。出痧特别多的地方再往左右两边各吮三口。
一般,痧出来后,宝宝的身体会迅速好转。这是很多妈妈亲身实践得到的经验。
用嘴给宝宝吮痧,也会让宝宝觉得妈妈在跟他玩游戏,他就不会害怕了,反而更配合。
大家对于宝宝的问题,可以辩症地把推拿、刮痧和艾灸搭配起来使用,效果更好。对于成人的各种问题,如果把刮痧、艾灸、拔罐辩证地使用,也会看到明显的效果。
比如身体有热,出现咽喉肿痛、肝火旺、心火旺等问题时,就赶紧刮一刮,而身体湿气重,或受寒时,就用拔罐或艾灸,根据状况有选择地使用,都会有各自不同的效果。
有些人也可能怎么刮都不出痧,这时,也可以试试拔罐或艾灸,很多刮不出痧的人,拔罐就可能拔出来乌黑的,而也有拔罐没什么变化的人,一刮痧就狂出痧。
在刮痧时有一点要特别提醒大家,就是不管刮痧还是吮痧,只要手法正确,都不会太疼。只有手法不正确,才会“痛到爆炸”。
如果经络明显淤堵,结节多、出痧严重,更不要急于求成,要等几天,等痧渐渐消散,再进行第二次刮拭,让身体逐步缓解。一定要循序渐进。
适合自己的才是最好的!
——END——
特别声明:本文为60分妈妈月华原创,如需转载,请联系“60分妈妈月华”
如未经授权转载,将举报,并追究法律责任!
更多亲子教育内容,小儿推拿内容,儿童阅读内容;欢迎关注微信公众号:60分妈妈月华,ID:liushifenmama
相关文章: