中医养生：该如何做刮痧拔罐针灸按摩?

　　“医生，我身体素质差，经常生病，在一些诊所拔罐时，对方会用针刺破我的皮肤，不知道这种拔罐方式会不会损伤我的身体？”近日，市民王女士到某医院咨询道。

　　“我经常肚子痛、腹泻，加上这几天比较冷，感觉全身都不舒服，医生建议通过针灸健脾化湿，不过针灸前的按摩让我特别难受。”48岁的张女士对针灸前的推拿按摩无法适应。

　　刮痧、拔罐、针灸和按摩等中医上的养生治疗手法，一直以来深受市民欢迎。对此，内江市第一人民医院康复科主治医师沈晓聪表示，刮痧、拔罐、针灸和按摩其实大有讲究。

　　“冰冻三尺，非一日之寒”，在中医理论中，疾病侵入人体，是一个由浅入深循序渐进的过程，疾病在入侵身体皮肤时，可通过刮痧的方式进行辅助治疗。而拔罐的主要功效则是将身体里的湿气、寒气逼出来，达到祛风散寒、行气活血的目的，使身体实现气血平衡。

　　“拔罐者背部圆形的局部瘀斑，是寒湿之气出来的一种表现，并不是很多患者担心的‘是不是身体出现异常红肿’。”沈医师表示。文首王女士所讲述的情形是刺络拔罐，是拔罐治疗法的一种。此法采用梅花针将皮肤刺破，使用拔罐的方式将淤血排出体外，一般用于体质较差、免疫力低下的患者。因为单纯拔罐所产生的淤血不能及时排出体外，使用这种拔罐方式，则可以通过外力将淤血排出。

　　针灸前按摩疗效更好

　　针对很多养生馆把针灸和按摩连在一起做，沈医师解释道，针灸对调节脏腑功能和治疗相关疾病疗效不错，但针灸要达到预期效果，需要经络畅通无阻。

　　“如果穴位与相对脏腑之间的经络不能保持通畅，无论用什么针灸方式，都无法达到治疗目的。所以，针灸之前首先需要按摩穴位和脏腑之间的经络。”沈医师介绍，这就是为什么很多针灸患者需要做好前期的推拿按摩准备。按摩能将堵塞经络的杂质揉散、清除，经络畅通后，再用针灸刺激穴位，效果才更显著。

　　“很多对此疗法不了解的患者，会因为身体的疼痛或不适，拒绝针灸师针灸前的推拿按摩，这是不规范的。受伤后还未消散的淤血，或运动过量后酸性物质堆积、结缔组织粘连所产生的杂质不能正常消除，在这个基础上进行刮痧、拔罐或针灸，效果都不会特别明显。”

　　不同方法疗效不同

　　沈医师表示，不管是刮痧、拔罐还是针灸、按摩，这几种方法有着不同的疗效，在治疗之前必须对患者的情况进行全面分析，针对患者发病或者身体不适的原因和表现，来选择相应治疗方法和顺序，才能达到提高人体免疫力及预防疾病的功效。（全媒体记者　孙慧娟　文/图）