揭秘刮痧拔罐减肥有效果吗

　　 减肥方法非常种，刮痧拔罐就是其中一种。刮痧有利于我们的身体健康，但很多朋友会怀疑刮痧拔罐减肥有效果吗？刮痧可以保健养生。接下来，我们就来了解一下刮痧拔罐减肥有效果吗。

　　 刮痧拔罐减肥法

　　 如果我们的身体脂肪积聚过多，体重比标准高出20%的话，就属于肥胖症了。不过肥胖也分为单纯性及继发性的肥胖。单纯性肥胖一般没有明显的神经、内分泌变化，临床上比较多见。继发性肥胖多由于神经、内分泌及代谢疾病引起的。刮痧拔罐减肥只适合单纯性肥胖。

　　 而且不管哪个年龄阶段都可能会出现单纯性肥胖的，主要是40岁以上的人群。中度肥胖患者经常畏热多汗，疲劳，头晕头痛以及下肢浮肿。重度肥胖患者会出现缺氧和二氧化碳潴留，常感觉胸闷气促，嗜睡等。肥胖症通常都是由于脾胃异常等导致的。

　　 刮痧拔罐减肥效果是非常显著的。但要注意刮拭的顺序。一定要遵循背部、胸腹部、上肢、下肢这个顺序。刮痧的主要经穴是肺俞、脾俞及肾俞，还有膻中、中脘和关元。此外，我们也可以在曲池、丰隆、三阴交等穴位进行刮痧。

　　 减肥刮痧的力量一定要适中，每天可以刮1-2次。特别肥胖的位置可以多几次，增强新陈代谢，消除水分及脂肪。刮痧适合治疗单纯性肥胖。而单纯性肥胖一般都是食欲强引起的。刮痧拔罐减肥对于年龄较小的患者也比较有效。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

　　 想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

　　 关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！