暑气当道，去去身上的湿热

　　拔火罐能除湿气。头伏，也是“冬病夏治”的日子。雨花区一卫生室，前来拔火罐的人不少。（资料图）

　　红网长沙7月21日讯（潇湘晨报记者 刘少龙 通讯员 廖艳苗）夏季是暑、湿、热三邪当道。本报健康周刊连续几期推出夏季健康养生专题（三伏敷贴、艾灸）引起众多市民追捧，这期健康周刊，再次推出夏季养生专题三：针灸、拔罐、刮痧。湖南省中医院（省中医附二）针灸科主任吴清明教授说，针灸疗法是我国古代的一种独特疗法，刮痧祛暑气，拔罐除湿气，对维护居民健康起到立竿见影的效果。

　　[关键词：针灸疗法]

　　针灸减肥避免了药物的毒副作用

　　针灸疗法至少已有两千多年的历史，针灸疗法的特点是治病不靠吃药，只是在病人身体一定部位用针刺入，或用火的温热刺激烧灼局部，达到治病目的。

　　方法：灸治病的方法很多，主要有毫针刺、艾灸、拔罐、电针、温针、梅花针、头皮针、三棱针、耳穴疗法及经络推拿按摩等。

　　适应病症：内科病症如感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等；外科病症如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛。

　　特色：针灸减肥，是以经络学说为指导，通过针灸调畅气机，激发人体的自我调节功能，从而消除过剩的脂肪。针灸减肥适宜于绝大多数肥胖患者的治疗，但不是什么人都适合，需要有经验的针灸医师确定。

　　针灸治疗亚健康。避免了药物的毒副作用，可消除和缓解亚健康状态的各种不适症状。如躯体症状：头昏、头痛、头沉、无名疼痛等。

　　秒杀活动：健康周刊联合湖南省中医院（省中医附二）针灸科推出“针灸疗法”的秒杀活动，活动时间为今天上午10时至10时10分，前20名打进热线电话（0731-85571188）的读者，享受湖南省中医院（省中医附二）针灸科免费“针灸疗法”一次。打电话时要报姓名和身份证号码。

　　[关键词：拔罐疗法]

　　拔火罐能有效除湿气

　　拔火罐是传统中医外治方法，又名“吸筒疗法”，古称“角法”，是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成淤血现象的疗法。夏天温度高、雨水多，这时拔火罐能除湿气。拔罐适用于痰湿、湿热、风寒体质人群。

　　疗法：临床常用的有闪罐法、留罐法、走罐法、针罐法、刺血拔罐法、药罐法等。拔罐法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。

　　秒杀活动：健康周刊联合湖南省中医院（省中医附二）针灸科推出“拔罐疗法”的秒杀活动，活动时间为今天上午10时10分至10时20分，前20名打进热线电话（0731-85571188）的读者，享受湖南省中医院（省中医附二）针灸科免费“拔罐疗法”一次。打电话时要报姓名和身份证号码。

　　[关键词：刮痧疗法]

　　刮痧不适于体质虚弱的患者

　　刮痧疗法是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。

　　以前，长沙市民一遇到感冒、发热或中暑，都喜欢刮痧。吴清明教授提醒，刮痧还是要到正规医院去操作。在刮拭部位上，出现微红色或紫红色的痧斑即可停止刮痧。

　　体质强壮的人群采用刮痧治疗，常常刮痧一两次之后症状就基本消失了。体虚的人群患上感冒，也做刮痧，结果却是越刮体质越虚弱，脸色越苍白，这说明体虚者不适宜刮痧，反而选择拔火罐效果更好。

　　秒杀活动：健康周刊联合湖南省中医院（省中医附二）针灸科推出“刮痧疗法”的秒杀活动，活动时间为今天上午10时20分至10时30分，前20名打进热线电话（0731-85571188）的读者，享受湖南省中医院（省中医附二）针灸科免费“刮痧疗法”一次。打电话时要报姓名和身份证号码。