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拔罐刮痧操作不适尽快平卧

编辑:我要健康网 时间:2018-03-21

  拔罐与刮痧作为养生保健的重要手段之一,因其简便易行,对操作工具要求也不是特别高,在民间特别盛行。不少人在夏季热衷拔罐、刮痧,但任何方法都应有个“度”,还应特别注意宜忌。

  拔罐与刮痧可以对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症进行有效干预。不过对于有开放性软组织损伤;出血或有出血倾向的疾病;皮肤有过敏、溃疡、水肿和大血管分布部位;各种类型的骨折、急性传染病;危重的心、肝、肾、肺等脏器疾病;肿瘤、血友病、孕妇与妇女经期的腹部及腰骶部位酸痛、过饱、过饥、过渴、醉酒等症状与疾病还是应慎用。

  可根据需求选择合适的部位,如:肩端、胸、背、腰、臀、肋窝,以及颈椎、足踝等肌肉丰厚、血管较少的部位等,选择合适体位,如背部取俯卧位,肩部取正坐位等来操作治疗。

  在拔罐时,可根据疾病需求,选择大小合适的竹管,如找不到,玻璃瓶、陶瓷杯也可,在脊柱两侧肌肉、关节疼痛处及其他肌肉丰满处,用闪火、抽气等方法进行操作。一般在夏季留罐时间应不超过10分钟为宜。

  实践证明,短时间留罐比长时间留罐好处多,同时要注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水疱时,小疱勿需处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可;水疱较大时,用消毒针将水放出,用消毒纱布包敷,以防感染。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂,如甘油、石蜡油、刮痧油等,以防止走罐时拉伤皮肤。

  在进行拔罐与刮痧操作时,若出现头晕、眼花、心慌、恶心或呕吐、脸色苍白,甚则四肢厥冷、出冷汗、脉微弱、血压下降等晕罐、晕刮症状时不必紧张,一般都可缓解,对机体无不良影响。当一旦出现饥饿、疲劳、体弱或体位不适、刺激过大等情况时,就应该迅速平卧,头部放低,揭开衣扣与裤带,保持通风,同时也可饮用些热水、糖水或点压患者人中、内关穴、涌泉等穴。

  在夏季日常起居中,还要注意预防疾病发生。比如:当出大汗和睡眠时,切记勿要将电扇和空调的风口对准身体直吹,尤其是注意关节、背部脊柱和腹部部位的保暖。锻炼有度,劳逸结合,不能过度劳累,在工作与休息时采取合理姿势,以免减少颈、肩、腰等疾病发生。

  (记者 许沁 专家指导:市中医医院推拿科主任纪清教授)

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