睡觉不安稳睡不好，体内湿气太重！

这些习惯加重体内湿气

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入

初秋养生重点是祛湿气护​脾胃​，做好保你​不生病​！

祛湿气护脾胃，“秋老虎”不可怕初秋暑热尚未完全消退，却已有几分凉爽，此时最让人感觉不适的就是秋老虎。

学​中医​方法祛湿！排出体内湿气，百病不缠身

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气有4种，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫

秋季湿气重容易疲倦 这些习惯增加体内湿气

最近常常感觉疲倦、爱?，睡再久还是觉得累？当心可能是体内湿气太多了！特别是女性到下午时小腿开始觉得肿

男人如何祛除全身湿气

男人出汗可以分很多种，但不同的出汗情况却可以预知健康状况，很多人以为出汗就是肾虚，其实并不全都是这样

​中药​泡脚能缓解耳鸣 帮助您睡个安稳觉

【健康养生中老年人养生】导读：生活中，足浴成为了主要的养生方式之一，中药泡脚能够防治多种疾病，达到强

​治疗失眠​4款药膳粥 让你睡个安稳觉

现代许多人都有“晚睡强迫症”，其实这是因为生活节奏的加快所导致的失眠。那么你知道失眠吃什么好吗？你知

在家也​能拔罐 ​只需找准3穴位轻松祛湿气

身体湿气重，试试家庭拔罐伏天是祛湿的最好时机，若想在家里自行拔罐，大家可以在家尝试对足三里穴、丰隆穴

汕头人看过来！去湿气最厉害的食物，竟然长在水里！

芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙

如何吃姜化解体内湿气

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外