【养生汇】你该多久清理一次手机、床单和冰箱

从厕所到你的化妆包，你会惊讶的发现，我们应该经常清洗它们，以避免细菌对我们的健康造成严重的破坏。

现有成百上千的关于你应该经常清理这些日常家居用品的建议，我们已经向专家请教了应该如何定时更换床单、清理冰箱甚至是清洗文胸的建议。

是时候拿出洗衣刷了。

厕所：

一般的马桶座圈比砧板还要小，每平方英寸的面积大概有50个细菌左右。因此每天都应该清理马桶圈，每周清洁整个厕所一次。

床上用品：

每隔一到两周清洗一次会是一个不错的主意，因为每晚我们都会脱落成千上万的皮肤细胞(伴随着油和汗)，上面吸引了各种各样的尘螨。

这和你的床垫有关系吗?

床垫是尘螨和细菌滋生的温床。上面有数不清的死皮细胞。所以，不管你的床垫质量有多好，使用的寿命最好不要超过九年。

冰箱：

平均每一个冰箱中滋生的细菌大概是标准情况下的750倍左右。你应该把所有未煮熟的食物都密封起来并且扔掉已经过期的食品。至于清洁冰箱，每隔三到六个月，你就应该把冰箱的里里外外都擦拭一遍，否则你的食物可能会被肮脏的沙门氏菌污染。

移动电话：

研究表明，手机上携带的细菌是马桶座圈的10倍左右。你应该定期用抗菌湿巾清洁它，以避免细菌不断滋生。

文胸：

我们都知道每天都应该换内裤，但是内衣呢?一般来说，同一件内衣穿过两到三次后，就应该清洗一下。

厨房用品：

厨房里的洗碗布和海绵，这些清洁工具每平方英寸可能会隐藏100万-1千万的细菌。卫生局表示一定要经常清洁它们，最好是在60℃的温度下消菌杀毒，或是更换一个新的用品。

牙刷：

令人担忧的是，你的牙刷上有超过1000万个细菌，最少应该每隔三个月就换一次，每次使用过后，都应该用清水仔细清洗。

化妆品：

化妆品本身有保质期，可能比你想象的要短得多。

基础护肤品：像乳液和霜这些基础护肤品的保存时间在6-12月最佳，因为这些护肤品里面含有的水和油类很容易滋生细菌。粉末状的可以持续保存两年左右。

口红：这些大概可以保存两年，但最好偶尔也清洁一下口红顶端的部分，这样可以去除一些细菌。

睫毛膏：你应该在开瓶三个月后就扔掉它，以防止上面的细菌导致眼睛发炎或感染。

海绵：每月都应该更换一次，最好是在每次使用过后都用专门的清洁剂清洗，特别是你本身有痤疮或是皮肤敏感。