针灸拔罐减肥会反弹吗 哪一种效果比较好

　　对于肥胖的人来说减肥不是一朝一夕的事情，很多人都想在减肥的道路上事半功倍，但是往往效果是令人失望的，在中医的观点中针灸和拔罐是可以用来减肥的，主要是刺激人的穴位来进行的，对于针灸拔罐减肥是否对我们的身体有一定的反弹呢?

　　到底什么是针灸减肥

　　针灸减肥其实是利用经络还进行减肥的一种方法，就是通过刺激穴位来抑制食欲，减少减肥者的食欲，并且促进身体内的新陈代谢，增加减肥者的能量消耗，让减肥者体内的脂肪得到一定的分解，最终时间减肥的效果。其中还有一点就是针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸穴位可以促进身体的内分泌，让我们的身体形成良好的循环，但是不会给肥胖者带来很大的痛苦。

　　到底什么是拔罐减肥

　　拔罐减肥是通过自己穴道和脾肾功能来达到减肥的目的，拔罐减肥对于人体来说更加的安全，是通过调节人体的经络促进新陈代谢从而取得减肥的效果。拔罐减肥可以让肥胖者的神经活跃起来并且做到能量消耗，在拔罐的同时产生多余的毒素和脂肪都会排出体外，拔罐可以改善人体内的血液循环，可以调节我们身体内血管的舒缩功能从而让身体的血液更加的流畅。

　　针灸拔罐减肥需要注意什么事项

　　1、在进行针灸拔罐减肥的时候一定要在饮食方面注意，吃的时候一定要少食多餐，这样的话机能保证我们的身体营养，也不会给身体产生过多的脂肪。

　　2、在进行针灸拔罐减肥的时候，吃饭前可以先吃一个水果，这样可以让你有饱腹的感觉，并且平时如果饿了也可以吃水果，或是吃一些富含维生素的蔬菜。

　　如何预防针灸拔罐的反弹现象

　　1、不要再产生便秘的状况。

　　2、减肥后任何时候都不会要暴饮暴食，不管是聚会还是假日都要克制住自己的食欲。

　　3、睡觉前的三个小时一定不要在吃任何的东西，这样也是会反弹的。

　　4、晚餐不能吃甜的食物和辛辣的食物，平时饮食一定要注意清淡并且不能吃刺激性比较大的食物。