中医理疗有禁忌 方法不当损健康

近日，有许多读者反映，中医疗法里的针灸、拔罐、刮痧、推拿以及牵引一直深受人们推崇，而且确有很好的效果。可是，是不是所有人都合适这些理疗法？你又适合哪一类？理疗时，又要特别注意些什么？

本期中医养生，针对这5种常见的中医理疗法，南安市中医院康复理疗科医师李长城作了介绍。

    【针灸】6小时内不可碰水

李长城介绍，针灸是一种“从外治内”的治疗方法，它通过经络、腧穴的作用，并应用一定的手法，来治疗全身疾病。它适用内、外、伤、妇、儿、五官、皮肤等各科的疾患，但并非适用于所有人。

“过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者及容易晕针的人不宜针刺。”李长城说，特殊群体做针灸时需要特别小心。如年老体弱者，应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻；怀孕妇女，针刺不宜过猛；小儿因为一般较不配合，建议不留针。有出血性疾病的患者，或常有自发性出血、损伤后不易止血者，不宜针刺。皮肤感染、有心脏疾病、血压高患者也不宜针刺。

李长城还特别强调，针灸之后，6个小时之内针孔不能碰水，需要注意身体保暖。

    【拔罐】同一部位不可天天拔

拔罐这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能。

李长城告诉记者，拔罐时，病人一般采取俯卧的体位，以利于在后背部拔罐治疗。但是如果遇有心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者，精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病、各种骨折，孕妇或妇女月经期，过饱、过饥、过渴、醉酒等的人，一定要禁用或者慎用此疗法。

拔罐时，一定要注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。此外，有些地方是不宜进行拔罐的，如有皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处。同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。拔罐之后的6个小时之内身体不能碰水。

    【刮痧】 12小时后再洗浴

“刮痧是内病外治，操作容易，工具简单。”李长城介绍，患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人不宜刮痧，老人及小孩刮痧也要非常小心。

“刮痧能使汗孔开泄，邪气外排。”李长城说，所以刮痧后要饮温水两杯，休息一小时以上。刮痧后，不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张侵入人体。建议等待皮肤毛孔闭合恢复原状后，再进行洗浴，一般约12小时之后。

“刮痧的作用是散去浅表的淤滞，拔罐是把深层的问题拔出来，所以刮痧和拔罐相互配合，能达到最佳治疗效果。”李长城补充道。

    【推拿】早晚各一次

推拿是一种非药物的自然疗法、物理疗法。但是如果是局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，一定要禁止在此处作推拿保健。推拿时，最好只穿背心短裤，操作时，手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

建议按摩时要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。“还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。”李长城建议，最好可以早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在推拿时还可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。

    【牵引】重量为2kg-30kg

颈椎牵引是最常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法，但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

李长城介绍，如牵引角度，一般来说，颈部自躯干纵轴向前倾约10°至30°（上颈段、中颈段、下颈段），避免过伸（椎间盘突出除外）。牵引重量应以病人忍受为宜，根据不同的年龄，选择不同的牵引重量（从2kg至30kg不等）。对于牵引时间，建议一般每日牵引1至2次，每次牵引30分钟左右，具体应根据病人体质而定。

“一般使用坐式间歇牵引，对年老体弱者通常使用卧式间歇牵引。”李长城说。