饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮!

当你早上刷牙的时候，你有没有观察过自己的舌头，看看是否舌体胖大，舌苔厚腻？就类似这种：

或者你有没有观察过自己的大便形态，是否溏稀不成形，粘在光滑的马桶壁上很难冲掉？就像这样：

如果你有这种现象，一定要引起百分百的警惕，因为这预示着你脾虚湿气重，脾虚湿气重比肾虚，气血虚，肥胖等疾病更难缠，更难治，引起的后果也严重。

通常脾虚湿气重的人群，身体会出现各种不适，数十种症状都会折磨你：

①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰皮肤油腻，起湿疹等等

不妨一一对照下，如果你符合其中2-3条以上，那么一定是湿气重。

脾虚湿气重的人群，很多人都不以为意，经过一个漫长的过程，直到身体实在是扛不住了，或者得上了某几种湿气引发的严重疾病，最后才认识到湿气的危害，后悔莫及。其实，湿气伤人有一个隐蔽的过程，越早防治，越早就能获得健康。

早期，湿气重的人群，会偶尔感觉口干舌燥，嘴里发苦发粘，继而，舌头上出现一层薄薄的舌苔，同时伴随轻微的消化不良。

时间久了，舌苔开始厚腻，像铺了一层豆腐渣，舌体也开始越来越胖大，胖大到舌头和牙齿挤压，舌头边缘呈锯齿状，也就是中医所说的锯齿舌。

于此同时，皮肤也会发生显著的变化，湿气重的人，皮肤会出现淡黄，渐渐由淡黄成为“萎黄”，脸颊发黄、消瘦枯萎，皮肤暗淡无光，不够明亮，也不太润泽，甚至伴随虚肿。如果继续发展，会长满黄斑。到了天气热的时候，甚至会长满一脸痘痘，后背也冒出黄疮。湿气重的人还会嘴唇发白发黏、没有血色，干燥且容易裂口子。

如果此时你对湿气置之不理，湿气就会发生质的变化，它开始全面侵害一个人的健康，最终变成顽固性湿气，顽固性湿气一旦形成，健康就会出现更严重的问题。