奥运限量版“纹身”走红 揭秘菲尔普斯拔罐为祛(2)

　　顺便说一句，想将罐子起下的话只需要用一只手扶住罐子，另一只手拇指或者食指从罐口旁边按压一下，使气体进入罐内即可，不需要砸碎罐子哦。

　　病情部位不同，拔罐方法有别

　　对于不同的病情、不同的部位拔罐方法也不尽相同。常用的拔罐治疗方法有以下几种：

　　（一）留罐法：将罐子吸拔在皮肤表面10-15分钟后将罐起下。这种方法最为常用，一般疾病都可以应用。

　　（二）走罐法：在所拔部位皮肤或罐口先涂一层凡士林等润滑剂，再将罐吸住，然后将罐在皮肤上往返推动，直至所拔部位皮肤红润、充血，甚或淤血的时候将罐起下。这种方法一般用于面积较大、肌肉丰厚的部位。

　　（三）闪罐法：将罐拔住后立即起下，如此反复地拔住、起下多次，直至皮肤潮红为度。多用于不宜留罐的患者及部位，如小儿或者面部，可用于治疗局部皮肤麻木、疼痛或者功能减退的疾患。

　　（四）刺血拔罐法：也叫做刺络拔罐法。这种疗法需要先在应拔部位皮肤进行消毒，然后用三棱针点刺出血或者用皮肤针叩刺后，再将火罐吸拔于点刺或叩刺部位，使其出血。这种方法多用于治疗瘀、热、痛、肿诸症，如丹毒、扭伤、乳痈等。

　　（五）留针拔罐法：在针刺留针时，将罐拔在以针为中心的部位上，5-10分钟后，将罐起下然后将针起出的治疗方法。这种治疗方法可以起到针罐配合的作用。

　　拔罐肤色可辨症

　　紫黑色：供血不足、有积寒

　　紫色并伴有黑斑：气血不畅通

　　紫点并有深浅不一的块状：风湿

　　鲜红而颜，局部发热：阳症、热症、阴虚、热毒

　　淤斑或血泡灰白、色淡：虚寒、湿邪

　　皮肤微痒：风邪、湿症

　　罐中有水珠者：寒湿重

　　局部很快恢复原样：说明快痊愈

　　拔罐注意事项和禁忌症

　　有些小伙伴说了既然拔罐这么好，能治这么多病，那咱们“一言不合”就拔罐吧！且慢！拔罐还是有一些注意事项和禁忌症的。

　　首先，拔罐要选择适当的体位和部位，不放松的姿势和太瘦的部位都会使火罐容易脱落。另外，不同的部位、不同的面积，也要选择大小适宜的罐子才能使罐子拔紧。如果留罐时间过长或者不小心烫伤了皮肤，对于小的皮肤水泡无需处理，防止擦破即可，水泡较大时应用消毒的针具将水放出，涂上烫伤油，酌情用消毒纱布包敷，以防感染。最后也是最为重要的是：皮肤有过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管分布的部位不宜拔罐，高热抽搐者、妊娠妇女的腹部、腰骶部也禁止拔罐。

　　拔罐警惕三大误区

　　误区一：拔罐后印记越黑越好

　　不同人拔罐后身上留下的印记深浅不一。有些人以为印记越深，效果越好。

　　“其实并不是这么回事。” 广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴教授解释，如果拔罐的部位风寒湿邪或淤血比较重，或是有局部炎症，会出现紫红甚至紫黑色的印记。但正常人在健康状态下皮肤有一定的渗透压，拔罐对皮下血管的损伤较小，因此可能拔过后留下的印记“没什么颜色”。另外，拔罐造成皮下淤血后，留下印记的淡化过程还跟个人本身的体质、皮肤状况有关系，局部血液循环较好的人吸收得快，淡化得也快。

　　误区二：拔罐时间越长越好

　　根据火罐大小、材质、负压的力度不同，拔火罐的时间拿捏也有一定讲究。用点火方式来拔，一般不超过10分钟。大部分居家操作，建议还是用抽气罐比较安全。但庄礼兴提醒说，莫因为抽气罐“无火”安全，就随意延长拔罐时间，以为越长越好。

　　用抽气罐作居家保健，他建议普通人时间掌握在5~10分钟左右即可。时间的调整必须视个体和局部的情况来定，比如，有些青壮年身体比较壮实，拔罐5分钟没什么变化，适当延长5~10分钟都可以；但对于皮肤比较嫩或是体质较弱的人群，即使时间再短，若拔罐过程中透过罐观察到皮肤已经明显发红甚至出泡，则要马上起罐。一般糖尿病人拔的时间要更短，以免起泡引起皮肤感染。

　　误区三：拔罐后马上洗凉水澡

　　接连夺冠的菲尔普斯，出水时身上拔罐的印记很抢眼。有网友评论：拔完火罐不能下水吧…老外是不是也太生猛了？

　　“原则上，拔完罐后毛孔扩张，不要马上下水或吹风，以免受凉。”庄礼兴说，即使洗澡，最好也要过几个小时，尽量不要洗冷水澡。如果拔罐出现水泡、皮损，未修复时尽量避免接触生水以防感染。

　　“飞鱼”一天到晚游泳寒湿稍重疼痛难免，中医拔罐祛湿解乏助其继续创奥运奇迹