刮痧正确的方法！看这里！

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    “刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”，这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。

刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。刮痧具有活血化瘀、调理阴阳、舒筋通络、行气活血等作用，刮痧已经被更多的人们接受运用。

面部刮痧

面部刮痧一是可以促进面部血液循环，延缓皮肤的老化问题，如减少黑眼圈、皱纹、暗疮、色斑等众多面部皮肤问题。另一个重要的作用就是，在脸部的穴位有很多，其通达内脏四肢，经常为面部刮痧，按摩面部穴位，则可调养内脏，身体的脏器好了，脸上的皮肤、起色自然就好了。

操作方法

1)准备妥当之后，先刮拭前额。从额中开始到太阳穴结束

2)之后是眼眶周围，手法一定要轻，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作;

3)刮拭面颊，此为砭石面部刮痧的重点，操作时可加重力度，但不能过多的拉动皮肤，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，直太阳穴;



4)口周围，用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;

5)鼻口，由上到下，从印堂到鼻尖;

6)下颌，采用砭石刮痧板的角，分上下分上下刮试面颊到耳前。

7)颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

颈肩部刮痧

肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。

操作方法

1)先从颈部正中刮痧开始，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴;从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。

2)之后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。

背部刮痧

中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。

现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。

根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用。