女生适合刮痧还是拔罐 刮痧和拔罐哪个效果好

　　女生适合刮痧还是拔罐？刮痧和拔罐哪个效果好？刮痧、拔火罐对身体有利无害，是最可靠的自然养生法了。那么刮痧和拔罐适合什么样的人做呢？女生适合刮痧还是拔罐呢？刮痧和拔罐的好处各有哪些呢？刮痧和拔罐到底哪个效果好呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
 

　　拔罐和刮痧的目的都不在祛湿

　　祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！

　　中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。

　　拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。在中医辨证中，拔罐的原理在于，通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。

　　其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

　　刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。

　　中医所讲的“湿”的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。

　　拔罐刮痧哪个效果好