食疗养身退热毒

受访专家：湖北省中医院眼科副主任医师 律东

采写：记者龙华 通讯员邵金凤 实习生钱菲

体内热毒长“针眼”

每到闷热夏天，有的人眼睑边缘就会生疮，形如麦粒，感觉很不舒服，这就是麦粒肿（俗称“针眼”），甚至有的人会反复发作，让人苦不堪言。中医认为体内火旺之人为高发人群，平时喜食辛辣刺激食品、烧烤食品、高油脂食品、浓香食品，以致脾胃积热，体内火盛，热毒上攻眼睑，腐烂皮肉。重点是脾胃有热毒。如果不小心长了针眼，情况不严重时可以点消炎眼药水，或是用热水敷一下。但出现脓点不要用手挤压，这时手术治疗是最好的方法。

自己动手食疗祛火

下面就介绍一些治疗针眼反复发作，同时还能实现夏季养生的食疗方法，材料在普通的中药店甚至菜场都可以买到，不妨自己动手试一试。

1.菊花甘草汤

原料：野菊花50克，生甘草5克。

做法：以水2碗，将2味材料浸泡30分钟，煮沸10分钟，去渣，趁温热时代茶频饮，1剂/日。

功能：疏风清热，除痛疖肿毒。

2.金银花茶

原料：金银花适量。

做法：金银花用开水浸泡后服用，作茶饮，3次/日。

功能：清热解毒。

3.凉拌蒲公英

原料：鲜嫩蒲公英200克，香油、精盐、味精等调料各适量。

做法：将蒲公英在沸水中汆1分钟捞出，切成小段，加入以上调味品，做菜。也可榨汁饮用。

功能：清热解毒，消肿散结。

4.栀子粳米粥

原料：栀子6克(捣成末)，粳米50克。

做法：粳米煮粥，临熟时下栀子仁末，搅匀，趁温服之。佐餐，1剂/日。

功能：清热解毒，凉血和胃。

如果麦粒肿反复发作，还介绍以下三种食疗方法：

1、夏枯草煮鸡蛋

原料：夏枯草（牛抵头）120克，鸡蛋1～2个，薄荷20克。

做法：夏枯草、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟去壳，继煮，再加入薄荷，煮约10分钟即可。吃鸡蛋喝汤，1剂/日。

功能：清肝火散结。

2、薏米党参粥

原料：薏苡仁(鲜者)50克，党参10克，粳米100克。

做法：党参水煎取汁200毫升，薏苡仁、粳米淘净，放入锅中，加党参汁及水适量，烧至沸后文火炖至熟烂，供食用。

功能：健脾益胃利湿。

3、山药食品

原料：山药500克。

做法：切片炒、切段煨汤（配其他肉类原料），直接蒸食等。

功能：和胃健脾，固肾益精。