中医养生:人参养生4大功效身体虚弱必吃(2)
编辑:我要健康网
时间:2018-04-10
最后还有一个关键的问题,就是人参使用的剂量问题。中医里面有一句话叫“大黄救命无功,人参杀人无过”,这个人参吃不好要死人的,关键就是剂量问题。
吃多大量合适呢?作为养生保健的量,如果自己在家里用,人参作为补益药,对于气虚体质的人通常起始剂量建议用一克。如果你用了一段时间,感觉一克对你也不怎么上火,没什么感觉,可以用到3克,再多了你就不能自己用了。虽然现在人参有的已经变成食品可以食用了,但是再多了还是要咨询医生,到底能不能用。
用不好有危害
曾经有人做过调研,问一些非中医药专业的人,在中药里面哪个药最有名,哪个药最有作用,用得最多?90%以上的人选择人参。人参在中医里面是一个非常重要的治疗药品,同时在《神农本草经》里,它也是一个能够起到养生保健作用的药,属于药食同源的中药。
人参这个药不仅在中国有几千年的养生保健应用历史,在日本、韩国,包括北美、欧洲,也都是非常常用的养生保健药,这个药用得好,确实能够起到很好的养生保健作用,但是用不好,也能造成很大的危害,甚至造成死亡。因此要想用好人参,一定要了解它的特性。
人参是东北三宝之一,也是中药上宝贵的药材之一。生病的时候也可以作为很好的养身食物。当然虽说人参好,但物极必反,大家不要吃太多,身体不适时吃点就好了,小编认为,身体虚弱的朋友最主要的还是要多多锻炼人体才好啊。
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