夏季养生误区：喝汤不对胃病拖累

　　夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降。根据中医“虚则补气”的原则，这个时候应该适当进补一下，而汤水就成为了比较好的选择！“汤补”很多人都知道，但是人们往往可能会忽略一些细节，像汤水刚刚煮好，就猴急得要尝一尝。很多人不知道其实这样很容易会伤害你的胃！关于汤水还有那些误区呢，下面就来看看！

　　误区一：喜欢喝刚煲好的热汤

　　刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。

编辑：宋奥琳

关键词：丝瓜;消食化滞;行血脉;汤泡饭;喝汤

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