夏季养生，体验中医良术

　　小暑大暑，上蒸下煮。这句谚语来形容杭州的夏天，真是再贴切不过了。

　　昨天大暑，是一年里最热的节气，虽然马上有台风救急，但偶尔来访的台风也抗不过整个夏天。

　　医馆君一想到接下来几个月，都要在空调房里度过，还蛮担心自己的身体的：冷风对着脖子吹，颈椎真当难受；进进出出，冰火两重天，胃口都被折腾没了；天一热，失眠接着来，工作效率下降；小孩子跟着疰夏，夏天未过半，人已瘦一圈……

　　这些问题，说病又不像病，但却让慢长的夏天特别难过。

　　有没有对付它们的“度夏神器”？

　　下个礼拜，有省中医药管理局倡导的“中医，走进生活”活动。本报微信“浙江名医馆”联手省立同德等杭城6家大医院，推出一系列近百种免费中医养生治病体验。今天起，大家向钱江晚报微信浙江名医馆发送关键词“体验中医”，就可以来报名啦。

　　大家可以就近选择体验的医院。这6家医院分别是：省中医院、省立同德医院、省新华医院、省中山医院、杭州市中医院、杭州市红会医院。

　　测一测体质

　　气虚的人别吃发汗感冒药

　　中医有句名言，“上工治未病，中工治已病”。在中医看来，要治未病，就要先进行体质辨识，然后根据不同体质进行相对应的调养。

　　很多人可能在网上做过类似的测试，回答百来道题目，最后告诉你，中医9大体质的分类中，你是属于哪一类。

　　光有这个结论肯定是没用的，关键是接下来派什么用场。本报微信“浙江名医馆”推出的体质辨识，可不是那么简单。

　　此次免费体验中，省中医院、省新华医院、省立同德医院都有这项体质辨识的项目哦，如果你想夏天进补，或者避免吃错感冒药，最好先抢个免费的名额，去医院测一测。

　　省同德医院呼吸科的柴秀娟主任中医师，是浙江省中青年名中医。她告诉医馆君，中医给人看病时，都是从个体的体质出发的。搭脉、问诊，不但为了治病，其实最先一步是为了判断你的体质。哪种药可以用，哪种药不能用，医生心里基本就有数了。

　　柴医生遇到过一位在杭州教英语的外教，感冒了，自己买了点感冒药，结果白细胞降到非常低，差点让医生怀疑他患上了白血病。

　　柴医生叫停他用的感冒药，一周之后复查，这位外教老师的白细胞升上来了，才解除警报。

　　“那些属于气虚体质的人，一旦感冒，特别会出汗，这种人最好不要吃泰诺、白加黑这类感冒药，也不能用蒙被子捂汗的方法，姜汤也不能喝。”柴主任解释说，因为本身气虚的人，即使健康时，也易出汗，若感冒体弱之时，服用了作用发汗的感冒药，气更虚，反而加重感冒症状，严重的还会像这位外教这样，白细胞急骤下降，抵抗力会受到重创，使疾病雪上加霜。

　　除了治病，不同体质怎么养生也是一门学问。

　　肾内科主任鲁盈，经常碰到病人问，鲁医生，我要吃些什么补补？红参能不能吃的？西洋参能不能吃？

　　“肾病病人，气阴两虚的比较多，红参吃了反而气更虚，对康复不好。”

　　都说夏天要清补，有些人就打算吃西洋参，但是鲁医生说，对气虚的人，夏天这种温阳的环境反而是有利的，所以西洋参、莲心这些补品就不适合。

　　“夏天是耗气的季节，生晒参就不错，能补气，也不热。”鲁盈说，通常认为夏天不适合吃参，但是很多肾病病人，都伴有高血压，夏天血压会偏低，吃参不怕血压高，而且可以补气。

　　听一听贴心话

　　女中医是这样保养的

　　夏天，很多孩子容易疰夏，人瘦一圈不说，秋冬天还容易生病。看到孩子瘦下来，家长可能急着要给孩子补身子。

　　“小孩子，胃口很重要，一定要鼓足胃气，干干净净吃就好，大鱼大肉反而伤胃气。”儿科副主任陈婉姬接触到的很多容易感冒、哮喘的孩子，普遍有气虚的情况，出汗多、不爱玩、肤色也没光泽。

　　遇到这样的孩子，陈婉姬就会告诉家长，饭桌上多些健脾开胃的食物，比如山药、荸荠；高蛋白的食物少吃，鸡蛋的话水蒸蛋比白煮蛋好，尽量适应孩子的肠胃功能。

　　省立同德医院儿科也有专门的小儿调理专科门诊，体质差、容易生病的孩子，医生会根据孩子的体质，再综合考虑脏腑、气血的状态，开一个调理方。

　　女孩子可能比较关心，中医怎么美容。

　　同德医院妇产科的刘玮副主任中医师，皮肤很好，没有雀斑，医院里很多女同事都知道她很会保养。