夏季养生，体验中医良术(2)

　　“我属于气阴不足，容易疲劳。生活不规律、熬夜，或者睡眠差一点，就会有心烦、头晕、腰酸的症状。所以，在日常生活中，我特别注意细节。”平常刘医生对衣食住行很讲究。

　　她说，自己通常晚上10点半就会睡，每天睡够8小时；入秋之后每天会吃一勺自制阿胶膏，吃到开春；每天还会喝一杯红枣山楂茶，加几粒枸杞，补气养血、滋阴润肺，也能减脂。

　　其实，医馆君知道，不少女孩子都会泡枸杞红枣水喝，但是，你知道怎么挑枸杞吗？枸杞应该怎么保存吗？这次体验活动，浙江省中药饮片质控中心的主任张家建副主任中药师，就会教大家20种常见中药的辨识。

　　另外，想减肥的女孩子可以来试试穴位埋线。

　　大夏天不会出汗

　　针灸或可帮到你

　　针灸和推拿，大概是中医当中最让老外着迷的治疗方法了，很多医院的针灸推拿科，都会遇到来体验的好奇老外。

　　这次中医体验周，当然也少不了针灸的体验。

　　先考考大家，知道针灸有几种针？可以治疗多少种疾病吗？

　　估计知道的人不多。

　　WHO（世界卫生组织）目前承认针灸对60多种疾病有效，但“阮氏针灸”传人、国家级名中医、省立同德医院针灸科主任阮步青说，实际远远不止这些。

　　“针灸有9种针具，形状不同，功能也不同。用这9种针，可以治疗五六百种疾病。”阮医生说，很多大家想都没想过的病，针灸都有疗效。

　　他遇到过一个病人，因为不会出汗，早上到杭州黄龙洞锻炼，每次都要上下来回3趟，就是为出点汗。后来别人介绍他来阮医生这里扎针灸，真的好了。

　　还有一位外地的病人，也是不会出汗来扎针灸，扎完第一次回家，火车站人挤人，发现自己出汗了，赶紧给阮医生发了个短信：医生我出汗了！

　　除了阮氏针法，这次体验周，大家还有机会体验其他3种不同类型的针灸：

　　一个是头皮针，斜斜的扎进头皮的一种针法。

　　“这种针，可以带着走，回家拔掉也没关系，我自己也经常在办公室里头顶着针走来走去。”针灸科江凌圳说，因为头皮下面有颅骨保护，所以比较安全，留针时间比较长。

　　这种针法，对失眠、焦虑、颈椎、腰痛都有用，所以她有时脖子不舒服就会给自己扎扎；但是临床上，头皮针对中风后遗症、脑萎缩这类病的效果更明显。

　　她的一位病人，73岁的老军人，中风之后左侧偏瘫，得拄着拐杖走路。好在中风之后，他很快开始康复治疗，其中之一，便是到江医生这里来做针灸。

　　“中风之后瘫痪的肢体会麻木，他很仔细，哪里开始有感觉了，都会告诉医生。”江医生说，她跟这个病人认识2年了，现在还在巩固治疗，肌力量已经大大恢复。

　　前阵子，病人来送锦旗，是一大早来的。江医生开了诊室的门就去换衣服，5分钟的功夫回到诊室，墙上已挂好了锦旗，就是病人自己爬到凳子上，敲钉子，挂上去的。

　　还有两种是小针刀和浮针。小针刀不少人可能都听说过，浮针了解的人可能就不多了。

　　“浮针只扎到皮下，好像浮在上面，所以就叫浮针。”针灸科的李新伟博士说，浮针的特色，就是治疗各种痛：落枕、网球肘、颈椎病、肩周炎，连痛经也可以。

　　特别提醒：

　　百种体验项目，在微信“浙江名医馆”会有详细介绍。

　　本报记者 丁颍鹃 本报通讯员 楼建丽 郑佳颖

　　（原标题：夏季养生，体验中医良术）