跟着名家学中医养生文化不少读者都会“抢答了

活动当天，记者发现，不少读者与老师、 工作人员都已经熟悉了，“退休在家，每周五下午我就来听课， 已经成为每周不能少的活动。 ” 读者李阿姨说。 本次活动， 针对春季胃肠疾病高发， 特别请来了董立萍教授， 董教授深入浅出地讲解了治未病理念和中医保健养生等内容， 让更多读者深切感受到中医药特色优势及其在预防、 保健、 养生等方面的独特魅力。“这阵子消化不太好，吃稍微硬点的食物， 胃就胀胀的， 正好借此机会咨询一下专家。 ”前来听课的读者中，不少人是带着问题来的。

原标题：跟着名家学中医养生文化不少读者都会“抢答了”

大讲堂上，市民听得仔细，记得认真 新文化记者 季啸山 摄

中医文化凝聚着我国几千年的医学智慧，4月10日下午，在具有浓厚中医文化气息的生修堂中医博物馆里，“长春名医老字号”首场活动正式开讲。

第一场健康大讲堂是生修堂中医院董立萍教授主讲的“肠胃养生”， 通过本次讲座，前来听课的读者不但感受到了中医文化的博大精深， 还了解了保护胃肠的养生健康方式以及针对口腔溃疡、 牙周红肿等问题的小偏方。 董教授指出，对于各种疾病来说， 三分靠吃药， 七分靠调养， 所以希望大讲堂活动能帮助大家养成良好、健康的生活方式。

课堂上许多老面孔体会中医文化独特魅力

如果说要寻找“长春名医老字号”， 那来生修堂中医院再适合不过了， 来到这里无需苦苦寻觅名医踪迹， 在生修堂，国家级名老中医4位、省级名医超过8位， 出诊专家几乎都是主任医师。“随便敲开一个诊室门，都是中医名家。 ”

活动当天，记者发现，不少读者与老师、 工作人员都已经熟悉了，“退休在家，每周五下午我就来听课， 已经成为每周不能少的活动。 ” 读者李阿姨说。 本次活动， 针对春季胃肠疾病高发， 特别请来了董立萍教授， 董教授深入浅出地讲解了治未病理念和中医保健养生等内容， 让更多读者深切感受到中医药特色优势及其在预防、 保健、 养生等方面的独特魅力。“这阵子消化不太好，吃稍微硬点的食物， 胃就胀胀的， 正好借此机会咨询一下专家。 ”前来听课的读者中，不少人是带着问题来的。

春季胃肠疾病易复发每天可自己进行肠胃按摩

前来听课的大讲堂学员中大部分都有胃肠问题， 针对大家关心的胃肠问题， 董教授指出， 虽然气温越来越高， 但也要特别注意胃部的保暖， 特别是老年人， 腹部不能受凉，以防引发胃痛或加重旧病。 很多老年人表示， 年纪大了， 吃什么都不爱消化。 董教授建议胃肠不好的人， 此季饮食应以营养丰富、 清淡为主， 可以每天喝上一碗稀软温热的粥， 可以用大米、 小米为主料， 搭配薏米等杂粮。 空闲时间可以多做肠胃按摩， 两手交叠， 在上腹部做顺时针、 逆时针按摩。 针对春季容易出现口腔溃疡，董教授给出一些小偏方： 含服冰糖； 用香油炸花椒后， 用香油涂抹溃疡处； 饭后用温水漱口后， 含服蜂蜜……这些常见的食物对治疗口腔溃疡都可以起到作用。

每周五均有健康讲座欢迎读者随时加入

在大讲堂上， 董教授经常与市民互动，“每天晚上睡觉前按摩足底也有养胃功能，进而达到恢复肠胃、 养生保健的目的， 请问我们经常按的足底的穴位是什么？ ” 老师的问题刚一提出， 听课的读者就抢着回答：“足三里”。 很多人觉得中医知识听起来很难消化，但通过系列的健康讲座， 经常来听课的学员们已经对于常见的穴位、 养生知识铭记于心。 陈大爷就给记者展示了自己的笔记本， 上面都是健康大讲堂记录的笔记，“前几天老伴身体不舒服， 就使用老师教的偏方，真的很有用。 ”中医养生，讲求持之以恒， 据悉， 生修堂大讲堂以系列性推出， 每个星期五都有讲座， 而所有讲师均为生修堂的出诊专家。

■主讲嘉宾

董立萍主任医师， 从事临床工作30余年。 担任长春中医学院客座教授、 中华医学会中医学会长春分会委员、 吉林省仲景学说委员会主任委员、吉林省医疗事故鉴定委员会专家库成员， 曾师从于已故国家名医段英廉教授门下， 发表学术论文30余篇，并著有《中药外用精选》等著作。 现为生修堂中医院长期出诊专家。

诊疗范围： 擅长运用中医药治疗呼吸系统、 消化系统疾病，肝硬化，胆囊炎，冠心病及肾病， 如肾小球肾炎、 糖尿病肾病、 尿毒症等各类肾病及再生障碍性贫血等疑难病症，疗效可靠。