三八节，最好的养生礼物是陪伴和聊天

而中国大陆地区第一位获得美国“认知心理治疗师”资格认证的临床心理专家杨发辉把参加同学会、宗亲会、家人团聚等，归类为跟人建立一种亲密关系的能力。他说，对任何一个人来讲，这种能力都至关重要，甚至谈得上是判断一个人的心理是否健康的一个重要标志。“不懂得与人相处、交流的人，往往非常脆弱，身心都很容易受伤。说简单点，从健康角度讲，这类人抵抗力差，更容易生病。”他提倡男人不一定非要送自己“亲爱的”贵重的礼物，男人的陪伴、聊天等就是女人最好的养生礼物。

原标题：三八节，最好的养生礼物是陪伴和聊天

专家解密，跟亲朋好友待在一起很养生；《养生周刊》倡议，今天三八节，男同胞们都陪陪身边的女性朋友吧

你知道吗？为什么那么多人乐此不疲要去参加同学会、老乡会、宗亲会、战友会等聚会吗？也许你会说是去整合人脉资源。是的，没错。除此而外呢？

本周二，在巴南区樵坪新式茶场博草堂红豆杉山庄举办的“王氏宗亲联谊会暨世界姓氏养生文化论坛”上，众多海内外专家则从姓氏文化与国学养生、心理学等角度为我们揭开了蕴藏在聚会里的养生秘密。

读者发问>

是不是同学会

医好了我的皮肤病？

过完年后的这段时间，有没有觉得心里空落落，做什么事情都提不起精神？北碚区的刘先生便有这样的感觉，2月18日便致电《养生周刊》的“包打听”栏目，询问这种情绪是否是“伤春悲秋”所致，应该如何消除。还有他每年初春都会皮肤搔痒，请包打听帮他打听一下有没有治这顽疾的秘方。

不过上周，刘先生再次致电《养生周刊》，兴奋地说他的“皮肤病”好了。刘先生说，过完年后的这段时间，儿子上学去了，父母回乡下去了，亲朋好友都不串门了，他过得很抑郁，对什么事情都提不起兴趣，下班后就只想窝在家里。2月22日，刘先生接到高中同学的电话，盛情邀请他去参加同学会，说他初恋也到场了。对此，刘先生第一反应是去了尴尬，岂料当天老同学却找上门硬生生把他拉到了同学会现场。

“刚开始一点兴趣都没有，我一个人找了个角落坐起发呆。”刘先生回忆说，后来几个同学主动找他说话，有个很久没见的同学甚至扑上前拥抱自己，还互相叫着当年的绰号，争先恐后地讲当年各种捉弄同学和老师的不靠谱的事儿……刘先生受气氛之感染，话匣子也慢慢打开，还主动和大家碰杯。几个小时过去，刘先生感觉到轻松很多，当晚带着好心情回家以后，刘先生美滋滋地睡了一个好觉。

从那以后，刘先生积极参加了几场同事、朋友聚会和刘氏宗亲聚会，还主动叫亲戚朋友周末来家里玩。很快，他就摆脱了忧郁的情绪。“以前每到春天，我身上都会起皮癣，搔痒难受，可今年居然啥事都没有，难道是心情一好皮肤病也好了。”刘先生欣喜地说。

专家解读>

心情好坏影响人的内分泌和免疫力

“同学会、宗亲会除去大吃大喝外，肯定是有益于养生的！”本周二，在巴南区樵坪新式茶场博草堂红豆杉山庄举办的“王氏宗亲联谊会暨世界姓氏养生文化论坛”上，记者给第三军医大学西南医院微生态中心主任吴力克教授讲起刘先生的故事时，吴教授一点也不惊讶。

“你有没有类似的经历，不管参加同学会、战友会、宗亲会，大家坐在一起都会感觉到很放松，相互间很快会产生信任感、认同感、依赖感。”吴力克进一步解释说，无论是因为同一个姓氏，还是因为是同窗挚友，有了这样一个文化共同点，人与人之间就很容易聊开，变得亲切起来。“而心情上的变化，就能对人的身体产生影响。”吴力克说，从现代医学角度来讲，精神因素会对人体的内分泌产生影响，一个人感到心理紧张及精神压力大时，内分泌情况会产生变化，而内分泌又会左右人体的免疫力。“有研究发现，癌症病人有一半都是被吓死了，也是因为内分泌受到刺激，从而影响免疫力，身体不堪重负很快便垮掉了。”

而中国大陆地区第一位获得美国“认知心理治疗师”资格认证的临床心理专家杨发辉把参加同学会、宗亲会、家人团聚等，归类为跟人建立一种亲密关系的能力。他说，对任何一个人来讲，这种能力都至关重要，甚至谈得上是判断一个人的心理是否健康的一个重要标志。“不懂得与人相处、交流的人，往往非常脆弱，身心都很容易受伤。说简单点，从健康角度讲，这类人抵抗力差，更容易生病。”他提倡男人不一定非要送自己“亲爱的”贵重的礼物，男人的陪伴、聊天等就是女人最好的养生礼物。

养生论坛>

多陪陪父母，也有益自己的身心健康

王华兴