避“邪”，试试这些中医养生方法(2)

功用：缓和寒热，温化寒气。专家推荐每天一杯姜水，治疗抑郁、胃病、痛经、过敏性鼻炎有效果。姜能够去腥，解毒，同时还能提味，最重要的是它还有散寒的功能。都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，夏季吃姜，是一种很好的养生保健方法。

2、桂皮茶

制法：桂皮3g用纱布包起，直接用沸水冲泡即可。

功用：暖身，驱寒。中医常用桂皮来驱散寒气，夏季饮用桂皮茶可以事半功倍，在外有暑热、内有温性药物向外透发的情况下，起到最佳的驱寒效果。