食疗方,马兰头,气血两虚,阴虚阳亢,三阴交(2)

　　5、肾精亏虚者，可选用杜仲生瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各30克。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰痛部位，待温时足浴，每日2次，每次10至30分钟，每日1剂，连续3至5天。

　　高血压中医穴位按摩

　　高血压病患者穴位按压可起到疏通经络、治病强身的效果。

　　1、阴虚阳亢证者可选用太冲、太溪、三阴交、风池、内关；

　　2、辨证属气血两虚证者，可选用气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等；

　　3、痰淤互结证，可按压中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙；

　　4、肾阳亏虚证者，可选用关元、百会、足三里、三阴交、神阙、大椎；

　　5、肾精亏虚者，可选用肾俞、命门、志室、气海、关元、足三里、三阴交。

　　方法：用一只手的拇指按压所选的穴位，每次按压30分钟，14天1个疗程。