【记者即时播报】药膳减肥 针灸调时差“养生达

原标题：【记者即时播报】药膳减肥 针灸调时差“养生达人”恋上中医学堂

I时代报记者 白羽 实习生 俞斯妮/报道

站桩、静坐、艾灸、按摩、满眼的经络图、四溢的草药香……这不是中医药大学的课堂，也不是某个美容健身会所，而是最近一段时间在申城民间兴起的“中医学堂”。静坐站桩减压、自配个性药膳减肥、穴位针灸调时差，学上一门专业中医课，越来越多的养生爱好者不再甘心于单纯的四处搜罗信息，开始潜心练就一身“学院派”中医功夫。

个案：

5年周末中医课 私企老总变身“养生达人”

“从2007年接触中医开始，5年来，我上了中医启蒙班、汤药班、静坐班、推拿班、本草班、太极班等十多个中医课程。”42岁的私企老总董先生告诉记者，在以往的就医过程中，总感觉信息不对称，有时候花钱也解决不了问题，于是便萌生出“求医不如求己”的想法，学会自我调养生息，将疾病扼杀在萌芽状态。

5年来，学化工专业出身的董先生业余时间几乎都与中医为伴，光学费就花费3万余元。但与此同时，董先生已经变身为同事、朋友圈知名的“中医达人”。“在家里，我用学过的中医方法针对性的预防一些疾病，像这个季节，寒露之前准备梨，秋燥多喝润肺汤等，我家10岁的小孩子有个小毛小病，我用‘望诊’一早就能发现，及时干预，基本不用就医。”谈起中医在生活中的运用，董先生不无骄傲，“在外面，朋友、同事，我也乐于教大家一些养生方法，谁有颈椎不适等症状，如果他愿意，我甚至可以对其进行针灸、按摩治疗。”

调查：

2000至3000元一个课程 中医培训机构火热

记者调查发现，近几年来，申城出现多家面向社会招生的私人中医培训机构，从针灸到药膳，从美容到推拿，甚至有太极、静坐、采药、跟诊等课程，价格分从从2000元至3000元不等，招生非常火热。

其中，规模最大的应象中医学堂知名度较高，课程主要分初级班和高级班两种，每期课程基本十几人，课时10次，一周一次。下月中旬即将开启初级班的“古典中医启蒙与身心调理班”第28期课程。另一家较新成立的“合自然”中医培训机构开设的课程包括中医入门工作坊、美丽生活家沙龙课程、DIY润肌膏等课程，教授易筋经的招式、站桩方法、太极女子防身技术、古代化妆护肤品的运用以及不同食材的奥妙，丰富多彩的课程设置，吸引了不少学员加入学习。

比较特别的是，一家名为“自道精舍”的中医养生会馆，推出的一个中医课程竟然是由外国让来教授。记者了解到，这门课为“中医传承入门课程”，由外籍老师马凯翰主讲，分12课详解古典中医精髓与思路。据称，马凯翰十年跟随名师刻苦静修古典中医，比一般的中国人都了解中国文化。

专家：

养生观念值得肯定 “自诊自疗”仍需谨慎

从精英白领，到企业高管，再到全职照顾家人的家庭主妇，记者采访发现，这些中医培训机构里的养生爱好者们以女性居多，经济条件普遍较好，其中不乏成功人士。听中医老师的“讲经论道”，闻艾草中药的幽幽古香后，这些学员们大都颇有所得。

外企销售主管慕先生，养成了每天早上起床10分钟站桩，睡前半小时静坐的习惯，给自己减压；28岁的私企会计何小姐根据自己的体质，自配了薏仁、莲子、芡实等养脾胃“药膳”，减肥成功；广告公司老总张女士一直是个“空中飞人”，她学会了用穴位调理时差，每次出差都用穴位针灸来“颠倒黑白”……

“中医是一门博大精深的科学，其中养生是一个很重要的层面，现在越来越多的现代都市人开始关注自己、关注养生，所谓‘上医治未病’，这种观念很值得提倡。”岳阳医院副院长陆嘉惠指出，但中医理论体系有其复杂的一面，按摩、针灸等治疗方法都是有强大的理论体系和临床实践所支撑的，所以养生爱好者“自诊自疗”需要非常系统正规的学习，准确判断，小心谨慎。