春季养生 饮食先行(3)

薄荷粥：糯米50克、新鲜薄荷10克、生姜10克、红枣30克。先将糯米、生姜、红枣熬制熟烂之后，加入洗净的薄荷，煮5分钟即可食用。

甘麦红枣汤：炙甘草15克、淮小麦50克、红枣10枚，共煎水服用。可治疗抑郁证、焦虑症。

玫瑰陈皮茶：玫瑰花5克、陈皮5克，泡水代茶饮，每日数杯。可以疏肝理气，行气活血。