换个方式逛商场 养生购物两不误(2)

　　该店与寻常大众的健身房并不一样，整体装修设计更注重隐私化。该店客群主要针对白领一族和潮人通过运动的课程帮助年轻人释放压力。该运动减压馆开设了不同类型的特色运动课程，北京商报记者从每周课表看到，该店项目包括拳击Boxing、动感单车、Zumba、腰腹训练等。该店铺总共分为上下两层越式，一层为机械和拳击区域，二层多为特色课程区。单次课程的团购价格约30元，周卡约90元，美中不足的是该店铺的洗漱区域略小以及课程安排的时间多为下午时段。

　　运动是减压方式中最健康有效的方法，使得心理和身体上双赢。A+HIGHFIT运动减压馆的教练介绍，运动把四肢都调动起来，精神高度兴奋，心胸也随之开阔还会增加动力。亚健康状态会使人倍感压力，经常坐办公室一族，身体上会出现腰椎间盘突出、肩周炎等因为工作导致的一些不适。通过一些特定的运动能很好地改善这些不适，身体舒服压力减小。每个人的身体情况都不一样，需要根据自身情况去定制和了解自己的状况，不一定非要做剧烈运动，有些人身体状况不适合剧烈运动，运动方式有误反而对身体有害，做一些适合自己的运动，才能保障健康。吴文治 刘卓澜

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