秋冬养生 中医补血御寒食疗方(组图)(2)

　　秋季吃梨可治便秘咳嗽

　　雪花梨、鸭梨、京白梨……秋季。三芝堂诊所专家路洁表示，梨有“百果之宗”的美称，是秋冬季节食疗的佳品。


　　梨性味甘、生津润燥、清热化痰、润肺镇咳，用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦渴惊狂、咽干失音、反胃便秘等症状。用梨做食疗药膳的例子很多，因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳又通便，对肺结核低热久咳也有好处；如有咯血则再加鲜藕，可有止血作用。因热病引起的口干燥咳、身热烦渴可用梨与荸荠各半，酌加桑叶煮水，有滋阴清热、镇咳效果。

　　专家提醒，梨性偏寒助湿，多吃会有伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含糖量高，糖尿病者慎食。（来源：凤凰网）