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夏季养生 医学会走进社区推荐食疗药引养心法

编辑:我要健康网 时间:2018-03-31

  中国江苏网5月19日讯 夏季该如何保护心脏?转眼即将进入夏季,受到环境、饮食习惯、生活作息等诸多因素的影响,中老年人在这个时期很容易引发心绞痛乃至心梗的发作。近日,记者从常州医学会组织的“名医进社区”华山社区专场上了解到,夏季养生非常重要,而养心是关键,尤其是心血管疾病患者,在炎热的夏季应特别注意保护心脏,及时给心脏“消暑”。

  “养心”现场座无虚席,近百位社区老人冒着烈日赶往会场,聆听专家的养生心得。中医院心血管内科主任陈建明介绍,按照往年经验,每到夏天中医院心血管科住院部总是“人满为患”,很多患者认为,冬季才是心血管疾病的高发季节,但实际上夏季气温不断攀升,也是心脏疾病高发的时段,由于刚开始不注意保养,导致心血管毛病越来越严重,最后只能住进医院。

  “心静危险少”,情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,保持良好的心态,不要让情绪起伏太大。陈建明建议,夏季生活要有规律,由于昼长夜短,晚上睡眠不好的人,最好能进行午休,保证充足的休息和健康的生活行为。心脑血管病患者建立避免参加炒股、搓麻将等刺激性较强的活动。

  另外,平常的基础疾病一定要坚持吃药,在这个季节不要随便停药;出现轻微的一些症状,如头晕、头疼、胸闷、心慌,说话不清、听不清别人说话、表达吃力、感觉障碍,或者是身体哪个地方疼痛,一定要及时就医。尤其是家有老人的市民,更应该时刻关注老人的身体状况,一旦出现问题应及时就医。“这类疾病如果能够及早的发现,正确治疗能够大大降低死亡率或致残率。”他说。

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