清华长庚医院中医科普：立夏养阳需讲究养生原(3)

　　由此可见，可知夏季烈日炎炎，自然界万物生长茂盛，人体要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护人体阳气，方能得养生之道。“春夏养阳”的养生原则，经实践证明，科学的养生原则在保障人们身体健康，指导人们防病治病方面为中华民族的繁衍生息做出了重大的贡献。对于现代人们而言，认识“春夏养阳”养生原则的重要性，合理掌握“春夏养阳”的要诀，科学运用“春夏养阳”的具体方法，将帮助人们更加有效地增强自身体质，提高生活质量。（作者/清华长庚医院中医科 刘承 特约主编/韩冬野）

　　专家介绍:

　　刘承：北京清华长庚医院中医科主治医师。擅长咳嗽、痤疮、肥胖症、妇科病、代谢综合征、颈腰椎病。