中医养生减肥靠谱吗
当下,中医养生减肥流行。那么,中医养生减肥效果到底如何?
陈女士的经络减肥经
家住悦海新天地的陈女士表示:我是一名早产儿,留下行动不太方便的隐疾,加上上班成天面对电脑坐着,导致体重一度达80公斤。“去年9月,看到我家附近一家中医养生馆宣传经络减肥,我去做了四个疗程,目前看效果还不错。”
银川皇甫养生馆高级理疗师王殿军介绍经络减肥原理:通过针刺穴位和耳穴压迫方法,对局部产生一定刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,加速脂肪分解、抑制脂肪合成达到减肥目的。
李女士的拔罐减肥经
家住金凤区紫园小区的李女士通过拔火罐减肥,从之前168斤减到104斤。她告诉记者,“生孩子后,我尝试过很多减肥产品。有一天,听朋友说拔火罐减肥效果不错。做了一个疗程拔火罐减肥后,我掉到117斤,后来又加做半个疗程,体重减到104斤。”
银川市皇甫养生馆高级理疗师袁康说,拔罐是通过对局部的吸拔,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,从而达到快速减肥目的。但应注意,拔罐时应保持室内空气清新,夏季避免风扇直吹,冬季做好室内保暖;拔罐可使皮肤局部出现小水泡和出血点等现象,均属正常反应;拔罐后3小时内不宜洗澡;拔罐中若出现脸色苍白、头晕目眩等晕罐症状,立刻停止拔罐。
于女士的火疗减肥经
家住兴庆区幸福世家的于女士体型偏胖,在朋友介绍下,她来到一家养生场馆,养生专家建议于女士做火疗减肥。做了一段时间后,她发现自己的腰围从三尺二减到了二尺九。
宁夏正源骨关节疼痛病专科医院中医师王明印告诉记者,火疗减肥通过全身燃烧大火的形式来达到减肥疗养的一种新方法。它能调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞、祛除体内风、湿、寒、热、毒等。但火疗减肥有八大禁忌:不能空腹做火疗;饭后一小时才能做火疗;火疗前后应大量喝温水;火疗后,夏天6小时,冬天12小时不能洗澡;当场做完火疗,必须平躺10-15分钟;做完背部不能睡枕头;做完火疗不能直接对着空调或吹风扇;刮风下雨,做完火疗保证室内呆两小时。
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